Kolik vitamínu B komplexu by měla užívat 65letá žena na syndrom karpálního tunelu a pomůže to?
Doporučená dávka vitaminu B komplexu pro dospělé nad 65 let je 1000 mcg denně. To může být užíváno jako samostatný doplněk nebo jako součást multivitaminu. Užívání komplexu vitaminu B může pomoci podpořit kognitivní funkce a snížit riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Pomůže komplex vitaminu B se syndromem karpálního tunelu?
Vitamin B komplex může pomoci zmírnit některé příznaky syndromu karpálního tunelu, jako je bolest, necitlivost a brnění. Je to proto, že komplex vitaminu B může pomoci zlepšit funkci nervů, které jsou tímto stavem postiženy. Některé studie ukázaly, že doplňky vitaminu B komplexu mohou být účinnější při zmírňování příznaků syndromu karpálního tunelu než jiné léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
Je důležité si uvědomit, že doplňky vitaminu B by neměly být používány jako náhrada za lékařskou léčbu syndromu karpálního tunelu. Pokud pociťujete příznaky tohoto stavu, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jiné možné příčiny a dostal vhodnou léčbu.
