Vitamíny v Tangerine
Vitamin A je potřebný pro normální vidění , stejně jako exprese genů , imunitní funkce a reprodukci . Mandarinky poskytují 37mcg , což je o 6 procent doporučeného denního příjmu .
Vitamin C
Vitamin C jeochranný antioxidant . Mandarinky poskytovat 29.1mg , nebo 45 procent denního doporučení .
B Vitamíny
Mandarinky poskytují celou řadu vitamínů zB -komplex . Tam je 0.063mg thiaminu ( vitamín B1 ), v mandarinky , nebo 4 procenta Doporučený příjem . Jeden mandarinka obsahuje 0.039mg nebo riboflavin ( vitamín B2 ) , nebo 2 procenta denního příjmu . Ovoce také obsahuje 0.41mg , nebo 2 procenta doporučené množství niacinu ( vitamin B3 ) a 0.085mg , nebo 4 procenta doporučené množství vitaminu B6 .
Kyselina listová
Jeden mandarinka obsahuje 17mcg , nebo 4 procenta doporučené denní množství kyseliny listové . Kyselina listová jepřirozená forma kyseliny listové , důležité složky v metabolických procesech .
Další
ostatní vitaminy nacházejí v mandarinky v menších množstvích jsou chlór , alfa a beta karoteny , vitamin E , lutein a beta - kryptoxanthin .