Listové kyseliny vliv na cévy

Hlavní výhodou kyseliny listové pro cév je schopnost řídit hladinu homocysteinu . I když existuje mnoho faktorů , homocystein je jednou z látek , které přispívají k kardiovaskulárních onemocnění. Ohrožení

Příliš mnoho aminokyseliny zvané homocystein může souviset s vyšší mírou aterosklerózy cév , podle American Heart Association .
Kyselina listová Využijte

kyselina listová jesyntetická verze vitamin B folátu , podle úřadu Diatary doplňky . Tato kyselina listová pomáhá prolomit další homocysteinu v těle a odstranit ji ze systému .
Nebezpečné spojení

Další důkaz ukazuje souvislost mezi smrtící ischemická choroba srdeční a nízké hladiny kyseliny listové v krvi , podle American Heart Association .
nedostatek důkazů

Vědci je obtížné prokázat přímou příčinu - vztah mezi snížením hladiny homocysteinu a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění . To je možná způsobeno tím, že mnoho lidí s kardiovaskulárním onemocněním mají další rizikové faktory , jako je obezita , vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol .
Maximální dávka

Neexistuje žádný přímé riziko brát kyselinu listovou , ale v případě, že jestávající B12 již nadměrné kyseliny listové může vyvolat příznaky nedostatku , jako je poškození nervů . Kyselina listová denní příjem doplněk by neměl přesáhnout 1000 mikrogramů .