Důležité Vitamíny brát za rameno a Neck Pain

Vitamíny a jiné doplňky mohou poskytnout úlevu pro lidi s bolestmi kloubů , včetně krku a ramen otázky . Nejen, že mohou pomoci předejít zhoršení kloubů , ale mohou pomoci zmírnit bolest . Vitamíny C a E

Vitaminy C a E jsou antioxidanty, které mohou zmírnit bolest detoxikaci těla , spolu se brání odbourávání kloubů .
Vitamin B12

Vitamin B12 může pomoci při posílení nervových buněk , které slouží jako páteř nervového systému . To podporuje zvýšenou hustotu kostí .
Vitamin B6

Podle alternativní medicíny časopisu Townsend Letter , Vitamin B6 pomáhá převést tryptofan na serotonin ,neurotransmiter bolesti , která se nachází v nižších úrovních s lidmi , které se zabývají s chronickou bolestí .
Vitamin D

Práce s vápníkem , může vitamin D pomáhá chránit kosti a klouby . To může také působit jako silný anti- pobuřující agent .
Ostatní doplňky

Hořčík může zabránit svalové křeče a ztuhlost v bolestech krku a ramen . Vápník lze také ovládat křeče , spolu s řízením svalového růstu a hustoty kostí .