B12 výstřely zhubnout

Vitamin B - 12 jeve vodě rozpustný vitamin , který pomáhá udržovat zdravé nervové buňky , červené krvinky , a jenutné materiál při tvorbě DNA , genetický materiál v buňkách . Vitamin B - 12 lze získat tím, že jí ryby , korýši , maso a mléčné výrobky . Vitamin B - 12 záběry jsou myšlenka k pomoci zlepšit hubnutí . Hubnutí

Před zahájením jakékoliv diety , poraďte se se svým lékařem primární péče . Váš lékař může doporučit režim B- 12 střel na podporu hubnutí . Vitamin B - 12 je myšlenka k podpoře hubnutí tím, že stimuluje štítnou žlázu . Vitamín pomáhá zrychlit metabolismus a snižovat hladinu v těle zadržovat vodu . Vitamin B - 12 Injekce se podává přímo do svalu, pro lepší vstřebávání do organismu . Nejběžnější vliv jepodpora v energii dávat individuální schopnost se pohybovat a dokončit nezbytnou cvičení s cílem zvýšit hubnutí .
Účinnost

Podle MayoClinic . com , není tam žádný lékařský důkaz na podporu tohoto vitaminu B - 12 ran přispět k podpoře hubnutí . Denní dávka B -12 lze získat během průběhu dne jíst jeden kuřecí prsa , jedno vejce natvrdo , jeden šálek obyčejného nízkotučného jogurtu , nebo šálek rozinek otruby obilovin s šálkem mléka .

závislosti na doporučení vašeho lékaře ,B -12, dávka může být podána jednou za měsíc , jednou za dva týdny nebo jednoutýdně . Náklady na střely se pohybuje od $ 25 - 65 dolarů na injekci . Ti, kteří se vitamin B-12 injekce jsou více pravděpodobné, být si vědom své zdraví , udržovat vyváženou stravu , a podílet se na pravidelném cvičení na podporu hubnutí .
Nedostatek

Vitamin B - 12 ukládá přirozeně v těle pro let v zažívacím traktu . Lékaři často používají B-12 na pomoc těmto jednotlivcům s nedostatky a ty s historií chronické únavy . Přírodní neschopnost těla vstřebávat B-12 se nazývá perniciózní anémie . Někdo vytvoření nutriční nedostatek z mají nedostatek vitaminu B - 12 v těle je vzácná . Vegani a vegetariáni často diagnostikován s B - 12 deficit a měly by brát doplňky nebo přijímat B - 12 injekcí .
Nežádoucí účinky

Vedlejší účinky užívání vitamínu B-12 snímků se může pohybovat od mírné až vážnější účinky . Většina z nich žádné vedlejší účinky z výstřelu , ale některé může dojít zarudnutí nebo pocit tepla v místě vpichu , mírný průjem , podráždění žaludku , nevolnost a bolesti kloubů . Jedinci, kteří zažívají rychlý srdeční tep , bušení srdce , nadměrné kašel nebo dušnost , bolest na hrudi a okamžitě konzultovat se svým lékařem .