Účel vitaminu E v těle
Pravidelné požívání vitamínu E je velmi důležité pro vaše zdraví , jako vitamín E hraje nedílnou roli v základních tělesných funkcí, jako je oprava tkání . Doporučená denní dávka vitamínu E je 15 mg . Léčení Vitamin E je nezbytný při opravách pojivovou tkáň , zabraňuje bolesti svalů , prevence akné a podporuje další zdravotní funkce .
Pohlavního hormonu Podpora
nedostatek vitaminu E může způsobitčlověk , aby se stala sterilní , protože vitamin E hraje důležitou roli při podpoře pohlavních hormonů v těle .
Kardiovaskulární Podpora
Pacienti trpící anginas , nebo srdeční křeče , někdy zlepší s vitamínem E léčby . Vitamin pomáhá odstranit odpadní kyseliny z srdce , zvyšuje funkci a snižuje těsnost .
Alzheimerova choroba
tři studie ukázaly, že , pokud jsou užívány ve velkých dávkách , vitamin E může snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby . Tyto studie byly provedeny různými vědci z univerzity G. D' Annunzio v Itálii , Rush ústavu pro zdravého stárnutí v Chicagu , Illinois , a Erasmus Medical Center v Nizozemsku .
Vyhnout nedostatku
Vitamin E nedostatky mohou způsobit zhoršenou schopnost vyrovnat , snížení koordinace a svalová slabost .
Další článek:Dobrým zdrojem zinku v potravinách
Předchozí článek:CVS Prenatální Vitamíny Nežádoucí účinky