Nežádoucí účinky Megavitamins

Vitamíny jsoudůležitou součástí celkové dobré zdraví . Food and Drug Administration ( FDA ) odvětví vládních sad a vydávástandardní doporučené denní potřeby vitaminů a minerálních látek . FDA doporučuje , ženejlepší způsob, jak získat potřebné vitamíny , je prostřednictvím přirozených zdrojů potravy , a suplementace není nutné pro většinu lidí, kteří konzumují zdravé výživy . Megavitamins jsou dávky vitamínů, které daleko překračují doporučené denní dietní dávky (RDA ) . Terapeutické Nároky

terapie Megavitamin je kontroverzní ve Spojených státech . Zastánci tohoto typu alternativního léčení bylo prosazování zdravotní hodnotu megavitamins pro překonání nemoci na více než 50 let , bez ohledu na četných varování FDA toxicity způsobené nadměrným příjmem vitaminu nad doporučené denní dávky . Orthomolecular medicína je jiný termín pro megavitamin terapii
rizika

Některé vitamíny představovat riziko , pokud jsou užívány ve velkých množstvích . ; Nicméně , jiní nemají známou úroveň toxicity . Přebytečné množství ve vodě rozpustných vitaminů jsou normálně odstranit z těla přes ledviny , s výjimkou vitaminu B - 12 , který je uložen v játrech . Vitamíny rozpustné v tucích obvykle představují vyšší riziko toxicity vzhledem k tomu, že tělo je ukládá v játrech a tukových tkání . Příznaky rozsahu vitamin toxicity od mírné až závažné.
Příznaky toxicity

Vysoké dávky vitamínu A je známo, že způsobují řadu účinků mírné bolesti hlavy k záchvatům . Poslední zjištění naznačují, že příliš mnoho tohoto vitamínu může podporovat osteoporosisToo e- vitamin D bylo prokázáno, že způsobují svalovou slabost , zvracení a srdeční arrhythmias.Large množství vitaminů B může zpomalit průtok krve , což způsobuje hypotenzi a numbness.Vitamin C ve vysokých dávkách může způsobit zvracení a průjem , stejně jako zvýšené hladiny estrogenu . Vysoké dávky vitaminů může být součástí alternativní léčby znamenalo , aby se zabránilo onemocnění
Teorie /Spekulace

. Existuje mnoho tvrzení , že některé vitamíny mohou vyléčení nebo prevenci některých onemocnění ; však ,všeobecný konsensus vědecké komunity je zdraví neexistují žádné legitimní studie na podporu těchto tvrzení .

Úvahy

Vitamíny jsou nezbytné pro zdraví a jsou uvedeny v jejich přirozený stav v mnoha potravinových zdrojů . Někteří jedinci mohou vyžadovat doplnění některých vitamínů . Lidé s poruchami trávení ne vždy absorbovat potřebné množství vitamínů z běžné stravy. Těhotné a kojící matky často potřebují další vitamíny , aby bylo zajištěno optimální zdraví pro sebe a své děti . Některá onemocnění mohou vitamin doplnění nezbytné. Jedinci by se měli poradit se svým zdravotním lékaře před zahájením jakékoli zdravotní program, který spočívá v převzetí mega dávky vitamínů a minerálů .