Jaké vitamíny jsou dobré pro muže

? Vitamíny jsou prospěšné pro muže i ženy . Muži se liší fyzicky od žen a žijí různé životní styly . Existují specifické vitamíny, které mohou být prospěšné pro jejich potřeby . Vlasy

Biotin jeforma vitamínu B , který pomáhá s vlasy zdraví . Muži jsou často náchylné k vypadávání vlasů , takže biotin blahodárný vitamin .
Prostaty

Prostata je žláza se nachází v přední části konečníku . Je odpovědný za řádné produkci spermatu a proudění tekutin z těla . Beta karoten jevitamin, který je prospěšný pro zdraví prostaty .
Hmotnost

Vitamin B2 je také známý jako riboflavin . Tento vitamín pomáhá rozkládat glukózu a tukyorgán pro energii , která může udržet váhu .
Bones

muži mají , aby jejich kosti silné , stejně jako ženy dělají . Vitamin D může pomoci tento proces , protože to usnadňuje vstřebávání vápníku do kostí .
Muscle

Vitamin B1 je také nazýván thiamin . Tento vitamin je obzvláště dobré pro muže, kteří jsou kulturisté , protože pomáhá při syntéze proteinů , které mohou vést k růstu svalové hmoty.
Anti - oxidanty

Vitamin A, Vitamin C a Vitamin E jsou antioxidační vitamíny, které mohou pomoci mužům vyhnout se infekcím a obnovit z nachlazení rychleji .