Hořčík - Calcium Vztah

Dostatek vápníku je důležitý pro silné kosti , zuby a dokonce i zdraví srdce . Když jednotlivci hledají vápníku , mohou si všimnout, že mnohé z nich obsahují kombinaci hořčíku a vápníku . Nicméně , může zdravotní svědomí jednotlivci nevím, o vztahu mezi hořčíku a vápníku , a to , jak se tyto minerály , ale protiklady , společně pracovat na udržení rovnováhy v těle . Vápník Equilibrium

Hořčík působí jako mechanismus v těle , která pomáhá hladiny vápníku zůstat stabilní v těle vytvářejí nezbytný hormon pomoci minerál .
Klipart distribuce vápníku

vztah hořčík - vápník spolupracuje zvýšit distribuci vápníku přes buněčné membrány , zatímco bojuje omezit přístup vápníku vůči myosin , proteinu , který pomáhá svaly smlouvy .

krevní srážlivosti

vztah hořčík , vápník lze přirovnat k přetahování . Pokud jde o zahušťování krve , vápník podporuje tento proces zatímco hořčík zablokuje . Nakonec , jejich odpor ve skutečnosti pomáhá při srážení krve .
Magnesium - Calcium poměr

poměr hořčíku a vápníku by měla být 1 až 2 , což znamená, že jednotlivci by měli mít 750 mg hořčíku na 1500 mg vápníku . To udržuje tělo má nerovnováhu , protože nedostatek hořčíku .
Ledvinové kameny

Pokud je poměr hořčíku , vápníku není vyvážená , jedinci jsou více pravděpodobné, že se ledvinové kameny .
Absorpce

Jak již bylo zmíněno , vztahhořčík , vápník antagonistické , i když jejich protichůdné funkce pomáhají vyvážit tělo. Tak , to je lepší , aby se tyto minerály v různých časech , takže každý může být absorbován lépe .