Vitamíny pro zdravou kůži a Hřebíky

Volné radikály oslabují nehty a zničit zdravou kůži . Volné radikály jsou jako upíři - loví relativně zdravé buňky a přeměnit je na volné radikály , dokudtělo je překročen o nich . Správná kombinace živin může zvrátit tento trend . Multivitamin

jednoduchý multivitamin může pomoci oživit tón pleti a posilují nehty . Dodatek by měl mít kombinaci vitaminu A , B komplex , vitamíny C , D a E , s minerály bóru , mědi , hořčíku a zinku .
Výhody

Extra vitamin C podporuje hojení kůže . MSM ( methylsulfonylmethan ) vytváří nový skin . Lněný olej a vodu doplňovat vlhkost pokožky . B komplex vitamínů růst nehtů a bojovat s infekcí .
Mylné

Želatina nenídobrý lék pro slabé nehty . Nehty potřebují bílkoviny , ale želatina chybí dvě esenciální aminokyseliny , které jsou nezbytné pro vytvoření kompletní bílkoviny v těle , jakmileželatina požití .
Varování

Vyhněte se cigarety , limonády a alkohol , protože ty podporují nekontrolovatelný volných radikálů projev .
Expert Insight

používejte gumové rukavice při vyplňování domácí práce . Pokud chcete absorbovat vlhkost , srst vnitřek rukavic s unscented pudrem .