Vápník Fakta

Vápník je nejlépe známý jako důležitý minerál pro lidskou spotřebu , který pomáhá při tvorbě buněk , zejména v kostních struktur . Nicméně , vápník je takévelmi hojný prvek , který patří do rodiny kovu alkalických zemin prvků . Jeho atomová symbol je Ca . Vlastnosti Atomic

Vápník je20. prvek v periodické tabulce , a má atomovou hmotnost 40 Amus .
Hojnost

prvek vápníku jepátý nejčastější v přírodě a nachází se ve velkém množství v zemské kůře a v mořské vodě .
Výživa

vápník jenezbytný minerál v žádné diety a je velmi důležité pro buněčné struktury a hustoty kostí .
běžných potravin s vápníkem

Nejčastějším zdrojem vápníku v potravě je mléko , ale i jiné mléčné výrobky , stejně jako listová zelenina jako brokolice a kapusta .
Varování

jako každý vitamin doplněk ,předávkování vápníku je možný a může způsobit hypercalcima , porucha, která způsobuje extrémní nevolnost a únavu .