Fakta o Vitamin E

Vitamin E byl chválen pro jeho schopnost bojovat proti stárnutí , stejně jako mnoho nemocí . Vitamin E , mimo jiné vitamíny a minerály , je nezbytné pro dobré zdraví . I když je k dispozici prostřednictvím konzumace některých potravin , ale také může být chápáno jako doplněk v různých formách, jako jsou tablety nebo kapsle . Historie

Vitamin E byl objeven v zelené listové zelenině v roce 1922 vědci Dr. Herbert Evans a Katherine Bishop .
Funkce

Vitamin E se skládá z osmi antioxidačních látek, které chrání buňky těla před poškozením . Je to silný antioxidant, který bojuje proti stárnutí a nemoci .

Funkce

Vitamin E je známý pro jeho mnoho zdravotních výhod . To je užitečné při prevenci srdečních chorob , rakoviny , vysoké hladiny cholesterolu a Alzheimerovy choroby . Vitamin E pomáhá posilovat imunitní systém , a tím snižuje případy chřipky a nachlazení .
Stárnutí a péče o pleť

Vzhledem k tomu, Vitamin E jesilný antioxidant, který chrání buňky před poškození , ale také pomáhá při zpomalení procesu stárnutí . Vitamín E se používá v mnoha kosmetických produktech a lokálních přípravků péče o pleť , jako jsou pleťové vody , krémy a masti . To je výhodné při hojení popálenin , ran a prevenci zjizvení .
Plodnost a reprodukci

Vitamin E hraje důležitou roli v ženské reprodukční systém . To je výhodné v plodnosti , stejně jako prevenci potratu . Vitamin E je také vhodný k léčbě premenstruační syndrom .
Dieta

Vitamin E se vyskytuje v potravinových zdrojů , jako arašídové máslo , semena, ořechy , celozrnné obiloviny , pšeničné klíčky , olivy a tmavě zelená , listová zelenina , jako je špenát .
Varování

kdyžtělo nemůže přirozeně produkovat vitamin E , je možné uložit . Protože schopnost těla ukládat vitamin E , doplňky by neměly být brány v přebytku , protože vysoké hladiny vitamínu E mohou být toxické . Poraďte se se svým lékařem , než začnete Vitamin E doplňky , zvláště pokud máte nějaké existující zdravotní podmínky, jako jsou srdeční choroby . Vitamin E působí jako přírodní lék na ředění krve a může být nebezpečné , pokud s předepsanou antikoagulační léky .