Jak vzít oba lněné semínko & Rybí olej doplňky
Lněné semínko jekvetoucí rostlina, která lze nalézt roste v západních prériích Kanady . Lněné semínko obsahuje omega-3 EPA a DHA mastné kyseliny , které jsou potřebné v těle pro optimální zdraví . Lněné semínko je možné uzemnit na prášek a přijata jako doplněk stříkáním prášku do potravin nebo nápojů . Lněný olej je další forma omega 3 mastných kyselin, používaných pro potravinářské účely . Olej se získává z lněného semínka a používá na vaření , nebo vyrobený do potravinových doplňků . Rybí olej jedoplněk, který obsahuje omega- 3 mastné kyseliny ALA . Užívání lněný nebo lněný olej v kombinaci s rybí olej doplňky pomůžetělu dostat všechny potřebné mastné kyseliny, potřebné k zůstat zdravý . Věci, které budete potřebovatMěřicí lžíce a hrnek
lněné semínko klipart vody nebo džusu klipart lžíce
Fish doplnit olej klipart poháru
Zobrazit další instrukce
1
přidejte 1 až 2 lžíce . z důvodu, lněné semínko do 8 oz. šťávy nebo vody . Smíchejte Lněné semínko do šťávy rychle za stálého míchání ji lžící . Pijte lněný šťávu ráno spolu se snídaní .
2
Take rybí olej doplnit polykáním jednu tobolku rybího oleje spolu s vodou nebo jiným nápojem . Vezměte doplněk oleje ryby s obědem nebo občerstvení . University of Wisconsin doporučuje užívat rybí olej pouze s jídlem , nikdy na lačný žaludek , pomáhá snižovat výskyt plynu , řídkou stolici a bolesti břicha .
3
Nalijte 8 až 10 oz . vody nebo šťávy do šálku . Přidat 1 až 2 lžíce . z důvodu, lněné semínko a promíchejte lžičkou míchat . Vypijte nápoj spolu s večeří nebo těsně před spaním .
Další článek:Jak si mohu vzít stopové minerály ?
Předchozí článek:Přírodní vitamíny které vám pomohou Tan
vitamíny
- Základní Vitamíny pro psy
- Seznam vitamínů, které potřebujete Chlazení
- Jak testovat na přítomnost kyseliny askorbové
- Co Vitamíny Potřebujete být přijata ke snížení bolesti hlavy ?
- Potravinové zdroje vitamínu B3
- Jaké potraviny obsahují vitamín D3
- Proč Herbalife Nedoporučuje se pro děti ?
- Signs & Příznaky Kyselina listová alergie