Jak vypočítat BMI pomocí Výška v CMS

Váš body mass index ( BMI ) jeodhad vašeho tělesného tuku na základě Vaší výšky a hmotnosti . Pokud je váš BMI je nižší než 18,5 , jste podváhu . BMI mezi 18,5 a 24,9 je považováno za normální , aBMI mezi 25 a 29,9 znamená, že máte nadváhu . Pokud je váš BMI je 30 nebo vyšší , jste obézní . Podle National Institutes of Health , vyšší BMI je spojena se zvýšeným rizikem onemocnění srdce , vysoký krevní tlak a diabetes mellitus 2. typu . Proto , znát vaše BMI jedůležitým prvním krokem k lepšímu zdraví . Věci, které budete potřebovat
Měřicí páska
Měřítko
Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změřte výšku v centimetrech (CMS) a svou váhu v kilogramech ( kg ) .
2

převést vaše výška v CMS metrů. Tato přeměna vyžaduje, abyste vložíte desetinnou čárku před posledními dvěma čísly vašeho měření . Například , pokud jste 163 cms vysoký , vaše výška v metrech je 1.63
3

Připojte vaše měření do tohoto vzorce : .

BMI = hmotnost v kg /( . výška v metrech x výška v metrech )

Takže , pokud si váží 61,4 Kilo a jsou 1,63 m vysoké , vaše výpočty by vypadat takto :

BMI = 61,4 /( 1.63 x 1.63 )

BMI = 61,4 /2,6569

BMI = 23,11