Hmotnost Problémy s Teens

Je to žádným překvapením, že dospívající chtějí vypadat a cítit se co nejlépe , ale někdy to se snadněji řekne , než udělá . Stejně jako dospělí , dospívající bojovat s váhou . Často , tito jdou ruku v ruce s problémy v rodině , školní problémy a obtíže při vztahů s vrstevníky . Učení nových návyků pro příslušnou udržování hmotnosti je pouze polovina bitvy; často dosáhnout zdravou váhu , dospívající musí čelit hlubší problémy, které trápily je na dlouhou dobu . Nadváha

Nadváha je pravděpodobné, ženejvyšší zájem mnoha teenagerů dnes . Často k tomu dochází z důvodu špatné stravovací návyky získané v raném dětství , stejně jako sedavý způsob života . Dospívající mohou mít problém s nalezením čas na cvičení , když musí sedět ve škole sedm až osm hodin denně , pak se vrátit domů a dělat domácí úkoly , které vyžadují hodiny další zasedání . Podporovat vaše dítě k účasti na alespoň jednu mimoškolní činnost, která zahrnuje pohyb , jako je sport . Zdravá strava musí být takérodinná záležitost; jinak sedospívající nerovný boj proti lákavými pochoutkami doma .
podváha

I když ne tak časté jako nadváha , s podváhou dospívající mají také obavy z jejich těl . Některé ( zejména muži ) si myslí, že jsou příliš malé a tenké , a neměří se jejich větší, svalové vrstevníky . Zatímco tam je málo dospívající může udělat pro změnu své individuální genetické nebo tempa růstu , budování svalů přes silový trénink a zvýšené spotřebě tuků a bílkovin jemožnost . Nejdůležitější věc k zapamatování podváhou dospívajících je to, že se stále roste . Jako takový , ujistěte se, že získat správné výživy v této fázi , nebo dlouhodobé zdravotní důsledky může mít za následek .
Anorexie

anorexie jeporucha příjmu potravy v které jedinci nemají konzumovat dostatek kalorií pro optimální fungování . Nadměrné cvičení je také častosoučástí poruchy , kdeoběť vykonává moc kardiovaskulární a svalové školení ve snaze zhubnout . Dříve Předpokládá se, žestav, který ovlivnil zejména dospívající dívky , chlapci se rychle stávají nejnovější obětí anorexie je . Okamžitý zásah rodiče, učitele a výchovné poradce je nutné k účinnému boji proti tomuto onemocnění .
Bulimie

Bulimie je další společný poruchy příjmu potravy zkušený teenagery , kteří jsou příliš zaměřené na hubnutí . To je charakterizováno tím, hýření (které spotřebují velké množství jídla v jednom sezení ) a očištění ( odstranění přebytečné kalorie z těla pomocí zvracení , projímadla , nebo podobnými metodami ) . Dlouhodobé následky jsou špatné tempo růstu , zažívací problémy a řadu psychických problémů . Stejně jako anorexie , včasná intervence je nutná dospělým pomoci oběti .