Potraviny , které urychlují trávící systém

trávicí systém těla se usadí na jeho vlastním tempem při metabolizaci denní jídlo příjmu . Mezi druhy potravin a množství cvičeníčlověk dostane hrát klíčovou roli v určování toho, jak rychle setrávicí systém funguje . Některé spalování tuků a " negativní kalorie " potraviny mohou být začleněny do jídelníčku pomoci zvýšit míru metabolismus těla . Spalování tuků Foods

Trávicí systém sleduje určitý pořadí událostí, které jsou založeny na chemické látky a hormony na podporu v členění potravinářských surovin . Spalování tuků potraviny jsou známé pro svou schopnost podporovat chemické a hormonální sekrece , že rychlost metabolismu spolu podle Fit dotazy , stránky o výživě zdrojů . Například , ryby , jako je tuňák, losos a sardinky obsahují omega - 3 mastné kyseliny , které ovlivňují , jaktělo vylučuje hormon leptin . Koncentrace leptinu v krvi ovlivňují , jaktělo spaluje kalorie . Více leptinu , který je přítomen , tím méně kaloriítělo spaluje . Ostatní potraviny je známo, že zvýšení sazeb metabolismus patří kořeněné potraviny , potraviny s vysokým obsahem vápníku a tekutin , jako je káva , zelený čaj a černý čaj .
Negativní nízkokalorické potraviny

trávicí systém skutečně využívá energii metabolizovat potravinářských surovin , a jakýkoli proces, který využívá energii spaluje kalorie . Negativní nízkokalorické potraviny jsou známé pro svou schopnost , aby se tělo práci během procesu trávení , ale obsahují méně kalorií, než je množství spálené během trávení , podle Fit FAQ . Ve skutečnosti ,tělo skončí čerpání z vlastních tukových nebo energetických rezerv , aby metabolizovat negativní kalorie potravin . Navíc , některé z těchto potravin i stimulují chemické látky a hormony, které urychlují metabolismus procesy . Negativní nízkokalorické potraviny obsahují různé druhy ovoce a zeleniny , jako je brokolice , celer , cibule , zelené fazolky , grapefruit , jablka a pomeranče . Ve skutečnosti ,trávicí systém může být urychleno značně na dietě složené jak spalování tuků a negativní kalorie potravin .
Stravovacích návyků

procesy metabolismu těla přirozeně usadí do jeho vlastního rytmu na základě druhy potravinčlověk sní a jak často se jí , v závislosti na místě záležitosti spotřebitelů zdrojů. Rčení , " Snídaně jenejdůležitější jídlo dne " svědčí o tom, jaktrávicí systém jevětšina toho, co to je , kdyžčlověk přeskočí snídaně . Vynechal nebo přeskočit jídlo vyzve tělo zpomalí metabolismus procesy tak, aby co živiny, které má k dispozici pro použití . Na druhé straně , jíst malé porce po celý den urychluje procesy rozkladu , protože jsou přítomny potřeba živin zásoby . Ve skutečnosti ,člověk může výrazně urychlit svůj trávicí systém , včetně spalování tuků a negativní kalorické jídlo v šesti - jídlo - a- denní plán malých porcované jídel .