Proč ženy mají břišní tuk

Břišní tuk je více než nadměrné hmotnosti kolem trupu , které můžete chytit s rukama ?; to jetuk není vidět ani dotknout , že jenejvětším zdravotním problémem . Ženy mají větší sklon k břišní tuk než muži . Dědičnost, hormonální změny , stres a stárnutí přispívají k břišní tuk u žen . Dědičnost

Podle příčiny břišní tuk webových stránkách , dva nejběžnější typy karoserie jsoujablka a hrušky ve tvaru těla . Tvar těla jevýsledkem vaší genetické výbavě . Typové tělo ukládá ve tvaru jablka tuku ve střední části více , než kdekoliv jinde . Pokud se mnozí z vašich příbuzných mají přebytek břišní tuk , pak je šance jsou vysoké, že budete taky. To však neznamená, že jste předurčen mít příliš mnoho břišní tuk , jen to, že dědičnost je navržen vám s vyšším sklonem .
Hormonální změny

Po menopauze hormonální změny, které nastanou v těle změnit způsob, jakýmtělo se porouchá a ukládá tuk . Výsledkem je často více tuku hromadí v oblasti břicha než kdekoliv jinde .
Stres

pod tlakem ,tělo uvolňuje hormon kortizol . Co to však je příčinoujaterní vytvořit další cukr , kterýtělo nepotřebuje . Dominový efekt extra cukru jepocit falešného hladu , který v pořadí , způsobí, že budete jíst více . K tomu se přidáváskutečnost, že jíst , a to zejména pohodlí potravin, které jsou obvykle vysoký obsah kalorií a nízký ve výživě , jepsychologický způsob, jak uklidnit stres . Tělo se to všechno navíc cukr , stáčí se do tuku , a pak uloží ji do břicha .
Účinky stárnutí

Jak stárneme , náš metabolismus se zpomaluje přirozeně . Současně jsme fyzicky méně aktivní v našich dalších letech , což také přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti . Vzhledem k tomu, metabolismus se zpomaluje , ženské orgány , zejména mají tendenci šířit tuk z nohou a rukou na břiše .
Překonání břišní tuk

Pochopení příčiny břišní tuk pomůže určit nové strategie pro překonání . Břišní tuk u žen je mnohem více než v širším pasem; je to vážný zdravotní problém . Tuk kolem vnitřních orgánů může vést k rakovině prsu , onemocnění srdce , problémy žlučníku , vysoký krevní tlak a další . V zájmu překonání břišní tuk , ženy potřebují spojit zdravé volby potravin s kardiovaskulární cvičení a budování svalové hmoty cvičení . Stres snížení strategie a kvalita spánku bude také pomoci ženám překonat přebytek břišní tuk .