Zaoblené - Sole boty, které cvičíte

Pokud jste se podívat na boty nosí lidé na veřejnosti , můžete si všimnout, někteří lidé nosit boty se zaoblenou podrážkou . Tento styl boty , nejvíce pozoruhodně Shape - Ups Skechers , Masai Barefoot Technology boty a EasyTones Reebok , je navržen tak, aby pomohl lidem , kteří je nosí zhubnout a tón jejich svaly prostě pěšky . Tam, kde pomáhají

důvodu pravidelné používání tohoto stylu zaoblená , jediné boty pomáhá budovat a tón svaly v celém těle , můžete začít vidět několik zdravotních výhod . Tyto výhody mohou zahrnovat silnější zpět a lepší držení těla , pevnější zadeček a tónovaný břicha, stehna a lýtka svaly . Váš zlepšení držení těla může vás vypadat vyšší , zatímcozlepšení zdraví svalů může vést k lepšímu prokrvení , podle Skechers .
Jak chodit

Vzhledem kjedinečné pocit z tohoto stylu boty , je důležité zvyknout si na správný způsob chůze v nich . Sketchers doporučuje umístit na boty a stůjte na šířku ramen a vaše záda rovně . Poté, co jsou vyvážené , jemně houpat dopředu a dozadu získat pocit, pro křivky boty v podrážce . Chodit správně , posunout vpřed na špičce jedné nohy a položte patu druhé nohy o zem před vámi . Poté, co že noha je na zemi , posunout vpřed na jeho prst a umístěte druhou nohu vpředu . Zvyknout si na tento styl chůze , podívejte se přímo před sebe a ne na nohou .
Nastavení

Vzhledem k tomu, budete okamžitě všimnete , že chodit v páru na zaoblené - jediné boty vytváří jiný pocit , než běžné boty , bude to trvat krátkou dobu na přizpůsobení . Sketchers radí zákazníkům omezit jejich chůzi 25 až 45 minut denně po dobu prvních 2 týdnů po sobě tento styl obuvi . To vám dá celé vaše tělo šanci se přizpůsobit. Poté, co budete cítit pohodlně nosit boty , můžete je nosit tolik , jak byste chtěli .