GM Dieta &Avokádo

GM nebo General Motors , dietní byl údajněplán vymyslel in-house společností na pomoc svým zaměstnancům zhubnout rychle . Zatímcoplán sám o sobě nemusí nařizovat konzumaci avokádo , které jsou , nicméně ,cenný přírůstek do jídelníčku , protože poskytují tělu zdravé tuky a spoustu energie , takže nejste unavení , i když výrazně omezit svou spotřebu kalorií . GM Dieta Historie

Podle některých zpráv ,strava byla údajně vyvinuta a testována na valné Clinical Research Center na John Hopkins a byl původně přijat v dubnu roku 1985. Nicméně ,New York Times oznámil, že General Motors odmítá jakékoliv spojení s dietou , volat toměstský mýtus , takže původ stravy jsouzáhadou .
GM dieta Teorie

strava je týdenní plán navržen tak, aby způsobit extrémní hubnutí . V průměru , jednotlivci mohou očekávat, že přijít o 10 liber , díky nekonvenčním přístupem, který vás vyzve k živit na neobvyklé a stále se měnící kombinace jídla každý den .
GM Dieta

Během prvního dne stravě byste měli konzumovat pouze ovoce , s výjimkou banánů . Druhý den můžete začít den tím, že jí jeden velký pečené brambory , a pak už nic jiného než syrové zeleniny . V průběhu dne tři plánu můžete jíst neomezené množství ovoce a zeleniny , s výjimkou banánů a brambor . Den čtyři vyzývá k dietě jen banány a mléko . Ve dnech, pět a šest budete jíst libové hovězí maso a zeleninu , a sedmého dne budete jíst hnědou rýži , ovocné šťávy a zeleninu .
Avokádo adietní

Zatímco avokádo není výslovně doporučeno v plánu , že jsou povoleny na některý z dnů vám je povoleno konzumovat ovoce . Jelikož plán je docela prostý zdrojů tuku , včetně hrst avokáda ve své stravovací režim může pomoci , aby vaše strava zůstává účinný i při hubnutí . Navíc , avokádo jsou poměrně hustá kalorií , což vám pomůže zůstat na nohou déle a vykonávat těžší při řezání zpět .
Avokádo a Dieta

Pokud jste obává se, že přidání avokáda na GM stravě ohrozit vaše hubnutí , zvažte 2005 Nutrition Journal studii, která zjistila, že 60 účastníků , kteří jedli avokádo , zatímco na dietu dosáhnout výsledků , které byly hrubě ekvivalentní s kontrolní skupinou , která neměla jíst avokádo .