Co může způsobit krvácení z konečníku při cvičení

? Možná jste slyšeli rčení , že , pokud jde o výkon , žádná bolest žádný zisk . Některé bolesti a podmínky způsobené cvičením , jako je krvácení z konečníku , jsou nepříjemné, ale jsou snadno izolovat příčinu a snadno léčit . Zde jsou některé věci, které byste se měli vyvarovat , aby se zabránilo krvácení z konečníku v průběhu a po cvičení . Hemoroidy

množství váhy můžete použít při cvičení rutiny , včetně hmotnosti řazení v těle , stejně jako pomocí závaží v posilovně , může dráždit žíly v anální a rektální oblasti , což může způsobit krvácení . Krvácení způsobeného hemoroidy obvykle má tmavší červenou barvu . Zajištění správné hmotnosti měnící techniky a snižování množství váhy , které používáte v tělocvičně může pomoci zabránit hemoroidy indukovaných z výkonu .
Zdvihu

Podél stejných linek jako hmotnost distribuce , nesprávné zvedací techniky může vést k hemoroidy a roztržení citlivou pokožku anální a rektální oblasti. Nesprávné zvedání zahrnuje jak si zvednout závaží , stejně jako způsob, jak si zvednout sami sebe , když děláte cvičení, jako sedy-lehy , kliky a břišní drtí bez pomoci výkonu zařízení .

těsné oblečení

nosit těsné oblečení , včetně spodního prádla , tepláky a cvičení šortky , může dráždit citlivou pokožku z konečníku , což vede k mírnému krvácení z konečníku v průběhu a po cvičení . Pokud zjistíte, že stopová množství krve ve stolici při pohybu střev , nebo na toaletní papír po stolici , když jste právě dokončili cvičení , podívejte se na velikosti vašich tělocvičně kalhoty a spodní prádlo a zvětšit velikost podle potřeby .

doplňky

Mnoho lidí, kteří vykonávají pravidelně často používají výživové doplňky , jako vitaminy a minerály, aby zajistily , že jejich pohybový režim jim dává maximální účinek . Mnohé přírodní doplňky v těchto někdy vysoce potence vitaminů a minerálních látek může způsobit zácpu . Námaha mít pohyb střev , které téměř vždy doprovází zácpa , může způsobit hemoroidy , které krvácet z konečníku a vně konečníku . Ujistěte se, že budete pít dostatek tekutin a dodržovat správnou dietu , aby se zabránilo stává zácpu . Pokud dietní metody pro léčbu zácpy nefungují , možná budete chtít zvážit použití laxativa, klystýr a čípky krátkodobě k úlevě od zácpy .
Podkladové podmínky

Přestože cvičení může pomoci zmírnit příznaky podkladových gastrointestinálních onemocnění , jako jsou hemoroidy , syndrom dráždivého střeva , kolitida a Crohnova nemoc , velmi intenzivní cvičení může způsobit nadměrné flare-up z těchto onemocnění , které často způsobují krvácení z konečníku . Kontrolovat tyto nemoci zažívacího ústrojí tak, jak by za normálních okolností , přičemž je snadné na sebe během vašeho cvičení rutiny .
Možnosti léčby

Použijte léčby hemoroidů krému nebo čípku po každém střeva hnutí za pár dní k léčbě otoků žilách , které způsobily krvácení . Použijte vlhký toaletní papír na utírání po stolici . Pokud se krvácení nezastaví na konci 1 týden , naplánovat schůzku s lékařem .