Důvody pro vstup Hubnutí Členství

Od roku 1990 , míra obezity vzrostla alarmujícím tempem . Ve Spojených státech , více než jedna třetina dospělých a 17 procent dětí s nadváhou . Nadváha - i když je tostále častější trend - může vést k mnoha problémům . Ztráta váhy může zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu a možná zachránit váš život . Hubnout

Nejviditelnější důvod se připojit k členství hubnutí je zhubnout . Nadváha se stáváepidemie v USA Vstup do posilovny nebo jsou součástí hubnutí klubu vám pomůže pohnout se dostat váhu off . Spojení skupinu hubnutí vám přístup k odborníkům ve fitness průmyslu ; osobní trenéři a odborníci na výživu vám může pomoci vzdělávat a podporovat vás , jak zhubnout a dosáhnout svých cílů .
Cítit se lépe

hubnutí vám pomůže vaše tělo funkce správně , takže máte pocit, lépe fyzicky . To může také zvýšit pocit hrdosti a sebevědomí , zvláště když děláte to jako součást skupiny . Když začnete vidět výsledky své tvrdé práce v posilovně , začnete cítit lépe psychicky , citově i fyzicky . To bude mít pozitivní vliv na všechny oblasti svého života , z práce do vztahů . Ostatní budou všímat vašeho nového přístupu , a může dokonce začít být více pozitivní a motivovaní stejně .
Zlepšit zdraví

Udržování zdravé hmotnosti , nebo body mass index nižší než 25 , mohou využít váš celkový zdravotní stav . Zhubnout může snížit riziko infarktu , mrtvice a rakoviny , kromě mnoha dalších zdravotních problémů . Zhubnout může snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu . To může skutečně pomoci žít déle, takže si můžete vychutnat svůj život a své milované pro nadcházející roky . Chystáte se do posilovny pravidelně může vést k lepšímu sexu , protože váš krevní tlak ovlivňuje váš sexuální apetit . Kromě toho mohou fyzicky fit partneři si lustier sex . Zhubnout může býtvýstup na každodenní stres a frustraci , zlepšuje vaše celkové duševní zdraví .
Poznejte další

Další výhody vstupu do hubnutí klub nebo posilovnu patří setkání lidé ve stejné situaci jako vy , takže víte, že nejste sami . Můžete si nové přátele a vytvořit systém podpory , který vám pomůže udržet motivaci pokračovat v práci , a zlepšit své zdraví . Býtčlenem klubu se lidmi podobnými pro vás znamená, že existují lidé, kteří si vás k odpovědnosti , když vynecháte trénink , nebo povzbudit vás , když začnete všímat vaše oblečení cítit volně .