Alternativa k Medifast

náhradní jídlo je již dlouhopopulární volbou pro lidi se snaží zhubnout . Jeden z náročnějších aspekty diety je odhad kalorií a vědět, co jíst . Mnozí lidé zjišťují, že bylo řečeno přesně to, co a kdy jíst eliminuje stres a zmatek diety . Jeden z nejpopulárnějších programů je Medifast . Existujevelké množství dalších možností , aby zvážila , zda si vyberete náhradní jídlo stravu . Medifast

Medifast jeomezen kalorie jídlo plán s řadou balených potravin . Plán je rozdělen do 5 Medifast jídel a jedné " štíhlé a zelené" jídlo každý den . " Lean a zelené " jídla jsou vybrány ze seznamu schválených potravin . " Medimeals " si můžete objednat on-line , nebo zakoupit na Medifast Center . Produkty zahrnují koktejly, polévky , chilli , mimo jiné bary a pudinků . 5 medimeals a jeden " štíhlé a zelené " celkem kalorický příjem 800 do 1000 kalorií každý den . Medifast tvrdí, že většina lidí ztratí 2-5libra týdně na tomto programu .
Další možnosti

Optifast se proslavil v roce 1988 , když Oprah Winfrey ztratil 67 liber na programu . Optifast jepod lékařským dohledem program, který může být předepsán pouze prostřednictvím nemocnici nebo hubnutí centra . Optifast produkty patří třese , bary a polévky . Dieta jíst 5 Optifast třese , bary nebo polévky denně . Kalorický příjem na tomto plánu je 800 kalorií . Na svých internetových stránkách Optifast uvádí, že většina lidí ztratí 2-5 librytýdně na tomto programu .

Weight Watchers používá bodový systém v souvislosti s jejich náhradních jídlo výrobků . Bodové hodnoty jsou přiřazeny k jejich licencované produkty . Weight Watchers se liší od ostatních plánů , protože to také má bodový systém pro mnoho obchodu s potravinami položek a pokrmů v restauracích . Pro mnoho lidí je tato přidaná flexibilita je lákavá a zabraňuje nudu . Program je přizpůsoben individuální na základě současné a cílové hmotnosti . Každý Dieter je povolenurčitý počet bodů každý den . Podpora je k dispozici on-line nebo na Weight Watchers centra . Weight Watchers pomáhá dietu ztratit kolem 2 liber týdně .

BistroMD je podobná jako u jiných náhradních jídlo stravy . Výrobky se objednávají on-line a dodáno týdně do vašeho domova . Program zahrnuje 3 jídla denně a dvě svačiny . V jídlo možnosti jsou rozsáhlé a zahrnují možnosti, jako je čínský kuřecí hýbat smažit a sýr ravioli . Denní kalorický příjem o této dietě je 1000 - 1400 kalorií . BistroMD tvrdí, že různé množství kalorií každý denněkolik set kalorií bude udržovat váš hádat a pomůže vám vyhnout se plošiny . Tento plán navrhujeDieter ztratí 2-3 libry týdně .