Hubnutí Prize Ideas

Váhový úbytek ježivotní změna , která vyžaduje čas a obětavost . Po prvních několika týdnů , zachování nižší kalorií a cvičení může být těžké . Nastavení hubnutí ceny spojené s cíli hubnutí je jeden způsob, jak udržet zaměření na konečný cíl . Ženy , muži , dospívající a děti potýkají s problémy s nadváhou. Hubnutí Ceny by měly být specifické situaci . Hubnutí Ceny pro ženy

Nastavení malé cíle po celém hubnutí cesty je důležité držet se diety a cvičebního programu . Cíle lze nastavit na pět nebo deset liber krocích s cenami připojené ke každému milníku . Milestone ceny mohou zahrnovat manikúra, pedikúra nebo lázeňskou léčbu volby .

Pokud jsou splněny větší cíle 25 , 50 a více kg , větší odměny může být spojena s těmito úspěchy . Větší ceny jako víkendové výlety vidět staří přátelé jsou ideální .

V případě extrémní hubnutí 100 liber nebo více , mohou přebytečné kůže vliv na subjektivní vnímání vlastního těla a sebevědomí . Po udržet váhu off po dobu jednoho roku nebo více ,konečný hubnutí cena by mohla býtPlastika břicha nebo jiné kosmetické chirurgie .
Muži Získejte odměnu za hubnutí

muži mohou hubnout rychleji než ženy , ale to neznamená, že by neměl mít systém odměňování nastaven pro splnění cílů hubnutí . Muži, kteří rovnováha mezi pracovním a rodinným životem mohou odměnit se s volno z práce pro trochu odpočinku a relaxaci . Pokudcelý den nenímožnost ,prodloužit oběd v nedalekém kině jedobrou alternativou pro splnění krátkodobé hubnutí cíl .

Pro muže, kteří mají dlouhodobé cíle hubnutí ,aktivní dovolená spojuje zábavu a oslavu . Aktivní dovolená nápady patří pěší turistika a táboření výlety .

Teen Hubnutí Pobídky

Podle Centra pro kontrolu nemocí , o 18 procent dospívajících mezi 12 a 19. let jsou obézní . Lepení s plánem hubnutí je těžké pro dospělé , natož dospívající , které mají plný život a školní rozvrh . Pobídky pro dospívající hubnutí může zahrnovat nákupy pro nové oblečení či výletu navštívit přátele a rodinu . Hubnutí může také způsobit velikost obuvi změnit , tak hodit za několik párů nových bot jít s štíhlejší oblečení .

Kid - Friendly Hubnutí Odměny

Děti mohou mít těžký čas pochopit , proč hubnutí je důležité . Přesto , s více než 19 procent dětí ve věku 6 až 11 , kteří trpí obezitou , rodiče mohou čelit choulostivý úkol motivovat děti, aby se zhubnout . Hubnutí cíle pro děti by se soustředil na malé změny , jako je výběr zdravé občerstvení , s odměnami podél cesty . Peníze jsoumotivační , dítě-přátelský hubnutí odměna . Za každý gól,dítě dosahuje , by mohl získat jeden dolar . Malé ceny by měly být k dispozici pro hubnutí spojené úspěchy , jako každý den dostatek pitné vody a cvičení také . Ceny mohou být spojeny s dosažením , včetně nového láhev s vodou , nebo nové na kole helmu .