Jak číst Koupelna stupnice

S dítěte a dospělého obezitou na vzestupu v Americe , mnoho rodin se provádí domácí programy hubnutí . Zdravá strava s mírným příjmem sacharidů a sladkosti spolu s nárůstem výkonu jsou dva výkonné a efektivní způsob, jak zhubnout a udržet ji . Další zbraň v boji s nadváhou jeměřítko koupelna . Koupelna váhy jsou snadno použitelné a číst , a pomůže udržet vás zaměřil na konečné hmotnosti cíli . Pokyny dovolená 1

Vyberte si konkrétní čas vážení . Z důvodu jednotnosti , važte na stejnou denní dobu , jako když se probudíte .
2

Aktivujte měřítko . Pro přesné čtení digitální koupelnu měřítku , lehce zatlačte na stupnici s jednou nohou , dokud se na displeji neobjeví " 0 " nebo " 0,0 ". Sejměte nohu . Nemusíte dělat to pro rotační měřítku .
3

krok na váhu s oběma nohama . Stojan obvykle na stupnici. Pro přesné čtení , neopírejte se o nedaleké stěně nebo pultu . Stůj .
4

Podívejte se na čísla . Počkejte rotační čísla k zastavení pohybu , nebo pro digitální váha přestane blikat a ukázat svou váhu . Číslo ukazuje na digitální stupnice nebo číslo, na kterém jejehla ukazuje , jak moc si váží . Pokud nevidíte čísla , kteréčlen rodiny hledat a číst je na vás .
5

krok mimo měřítko . Krok zpět v rozsahu , jak jste v kroku 3 , aby se ujistil, dostanete stejnou hodnotu jako poprvé .