Muž Supermodelka Dieta Informace

Vzhledem k tomu, všechny modely jsou hodnoceny na základě jejich fyzického vzhledu , jejich strava jezákladním prvkem jejich kariéry . Pánské modely mají tendenci řídit s vysokým obsahem bílkovin diety , při eliminaci jednoduché cukry , a jíst mnoho malých jídel po celý den . Typy

Nejdůležitější živiny pro mužský model stravě je protein . Protein pomáhá pomoc při regeneraci svalů a může odvrátit hlad . Běžnými zdroji bílkovin vhodné pro model stravy jsou vejce a vaječné bílky , libové steaky , kuřecí maso bez kůže a ryby . Konzumace vysoké množství bílkovin , aniž jednoduché cukry a nezdravé tuky , udržuje model výbava .
Doplňky

doplňky účet za další důležitý aspekt modelu stravy , a to zejména protein třese . Většina koktejly obsahuje asi 50 gramů jak sacharidů a bílkovin a jsou spotřebovány před a po tréninku . To pomáhá zajistit i energie pro cvičení a výživutělo potřebuje zotavit po tréninku . Kromě toho , že působí jako náhrada za stravu a udržuje modely nasytit mezi jídly .
Time Frame

konečné základním prvkem stravy není jen pokrytí co model jí , ale když se to jíst . Pokrmy jsou obecně rozděleny do pěti nebo šesti malých jídel rozložených rovnoměrně po celý den . Dva až tři z těchto jídel se obecně skládají z proteinových koktejlů . Rozdělení jídel slouží dvě funkce; zajišťuje modely nebudou mít mezi jídly příliš velký hlad, a stabilizuje metabolismus .