BMI &Fair Hmotnost normy

Výška a hmotnost jsou použity pro výpočet tělesné mass index osoby ( BMI ) , který jepro měření tělesného tuku . Výpočet jestejný jak pro pohlaví a bez ohledu na věk . Výpočet BMI

BMI se vypočítá tím, že vaše váha v kilogramech děleno druhou mocninou výšky v metrech . Například ,osoba, která je 5 noh 4 se posunuje vysoký a váží 140 liber , bude mít BMI 24,0 . Existuje mnoho BMI kalkulačky on-line , který bude dělat konverzi pro vás .
Hmotnost Kategorie

číslo BMI bude schopen dát vám obecnou představu o tom , zda je vaše hmotnost jezdravý . BMI více než 30 spadá do kategorie obézních a cokoliv v rozmezí 25-29,9 by být klasifikovány jako obézní . BMI 18,5 - 24,9 jezdravá hmotnost a něco pod 18,5 je považována za podváhu .
Hodnocení

Váš BMI neníjen nástroj, který můžete použít posoudit, zda jste na zdravou váhu . Měření pasu velikost může býtdobrým ukazatelem možných zdravotních rizik , které přicházejí s nadváhou , jako jsou srdeční choroby, diabetes 2. typu a vysoký krevní tlak . Muž by měl mít obvod pasu menší než 40 palců a musí být menší než 35 palců ženská je .