Je zadržování vody Po Sugar sání normální ?

Podle Americké rady pro cvičení ,lidské tělo se skládá z 60 až 70 procent vody . Z tohoto důvodu bude vaše tělo zadržuje vodu jako pokus udržet tekutiny vaše tělo na zdravé úrovni . Funkce

Zadržování vody jenormální reakce na dehydrataci , jak vaše tělo se snaží udržet tolik vody, jak je to možné . Pokud najednou nemáte přístup k vodě , vaše tělo může proniknout do těchto zásob vody k udržení správné funkce . Bohužel , jsou tyto vodní prodejny rozmístěny po celém těle , což často vede k nadváze vzhledu .
Sugar

Podle Jane Kirby , autor knihy " Dieta pro nechápavé , " některé potraviny , jako jsou cukry , způsobí, že vaše tělo zadržuje vodu ve vyšší míře , než je obvyklé . To je proto, že konzumace cukru způsobí, že vaše tělo produkovat vyšší hladiny inzulínu . Vysoká hladina inzulínu omezit schopnost vašeho těla vyhnat tekutin , což vede k zadržování vody v těle .
After Effects

zadržování vody po požití cukru nenítrvalý efekt . Podle Americké rady pro cvičení , tak dlouho , jak si pobyt hydratované , vaše tělo vyloučí přebytečné váhy vody , jakmile se vaše hladiny inzulínu nižší . Průměrný člověk by měl konzumovat osm až 10 osmi - oz . sklenic vody denně , aby zůstali správně hydratovaná .