Léčbu celulitidy

Celulitida se týká těch nevzhledných kožních nerovností a dolíčky , které se postupně mohou objevit na pažích , stehnech a hýždích . Hromadění tuku pod kůži přispívá k celulitidě . Kromě toho , zadržování tekutin může mít za následek celulitidy . Ale naštěstí existují metody , jak se zbavit celulitidy , nebo výrazně snížit výskyt těchto trapných kožních dolíčky . Hubnutí

hromadění tuku přispívá k celulitidě . Jak se zbavit celulitidy , vytvořit plán hubnutí . Jezte s nízkým obsahem tuku , a vybrat si zdravé potraviny, jako je ovoce , zelenina , libové maso a celozrnné výrobky . Začněte cvičební režim , aby se důsledně spalování tuků a kalorií . Začněte pomalu a postupně vyřešit cvičení pro 30-60minuty pětkráttýdně .
Snížení retence tekutin
klipart

Zadržování vody je běžné v oblasti břicha a stehen . Pokud zadržování tekutin přispívá k celulitidě , zvýšit svůj příjem vody na spláchnutí přebytečné tekutiny z těla . Pití alespoň osm sklenic vodydenně bude stimulovat vaše ledviny a snížit hmotnost vody . Také , snížit příjem sodíku . A pokud vaše léky na předpis způsobit retenci tekutin , poraďte se se svým lékařem o zužuje dávkování.
Zvýšení svalového tonu

Vedle hubnutí , budování svalů tón jeúčinná léčba celulitidy . Několik cvičení může změnit své tělo a proti celulitidě . Chcete-li se zbavit celulitidy na stehnech a hýždích , zapojit se do dřepy , běh a pilates . Základní cvičení jsou účinné pro břicho ( drtí a nohou výtahy ) , a vzpírání může snížit celulitidu na ramenech .
Masážní /Laserové terapie

Kombinace masáže a světelná terapie může snížit celulitidu a utáhněte kůži . V světelnou terapií ,lékař jemně masáže těla s infračerveným světlem zařízení . Vzhledem k tomu, masáže zařízenína povrchu kůže ,kůže se stává pevnější a celulitida postupně zmizí . Bohužel , tato léčba je nákladná , a pacienti budou muset probíhající léčby k udržení hladké , pevné kůže .
Zpevnění pokožky krémy

Některé mléka a krémy mohou dočasně snížit výskyt celulitidy a podporují tvorbu kolagenu pro zpevnění pokožky . Zvolte zpevňující krémy a pleťové krémy , které představují účinné látky , jako jsou kolagen , vitamín E , olivovým olejem a L - karnitin . Navíc , masírovat pokožku krémem stimuluje krevní oběh , což může také snížit celulitidu .