Jak ztratit tělesný tuk tím, že pije ocet

Jablečný ocet se používá pro hubnutí a snižování množství tělesného tuku . Pití jablečného octa jakopomůcka strava pomáhá zvýšit metabolismus , spalování tuků , potlačuje chuť k jídlu a snížení vodní přibývání na váze . Jablečný ocet obsahuje vitamíny E , A a C , plus vápník, hořčík , draslík a železo . Pití je také čistit krev , obnovit alkalické kyseliny rovnováhu , snižuje hladinu cholesterolu a pomoc při trávení . Věci, které budete potřebovat
1 až 2 lžíce . jablečný ocet
ovocné nebo zeleninové šťávy ( volitelně)
Honey nebo skořice ( volitelně )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Koupit jablečného octa ve vašem místním zdraví obchod s potravinami , nebo obchod s potravinami . Syrové, organické , nefiltrovaný jablečný ocet s " matkou " sediment obsahuje více vitamínů, minerálů a vlákniny než běžné filtrované octa . Zatímco nefiltrovaný jablečný ocet má další zdravotní výhody , ale také dražší a obvykle produkuje stejné výsledky hubnutí jsou filtrované octa . Prodám hnědé jablečného octa ( ne bílé ), pokud používáte filtrovanou typu .
2

Smíchejte 1 až 2 lžíce . z jablečného octa v 8 oz. vody , ovocné šťávy nebo zeleninové šťávy . Je-li to žádoucí , přidat med a skořice . Hořké chuti ocet se stane snesitelnější s časem . Míchání své jablečného octa s vodou , a to rychle pít funguje nejlépe .
3

pití ocet směs 15 - 20minut před každým jídlem a před spaním po dobu dvou týdnů . V závislosti na Vaší tělesné hmotnosti a množství tuku v těle , to není neobvyklé, aby ztratit pět-desetliber během prvních několika týdnů .
4

Vypláchněte si ústa vodou po vypití ocet , ale ne kartáček , as jablečný ocet může poškodit zubní sklovinu --- zvláště pokud jste jej popíjet pomalu .
5

pití jablečného octa dvakrát až třikrát denně po druhém týdnu ztratit další tělesného tuku a udržet ho . Přidejte dávku nebo dvě na dny, kdy máte pocit, nafouklý , nebo pomalu . Pokud budete jíst velké jídlo , pití směsi , když se dostanete domů .