Jak zhubnout do 2 dní

Takže mátevelkou událost blíží a vaše oblečení cítítrochu těsný . Co budete dělat ? Existuje spousta tipů a triků na internetu , ale který z nich bude pracovat a které bude jen nechat hlad ? Většina hmotnosti ztratíte dva dny bude hmotnost vody a vrátí se rychle , ale může býtrychlá oprava pro jednorázovou akci . Věci, které budete potřebovat
pramenitá voda
cvičení místnosti nebo parní lázní
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pijte více vody . I když by se mohlo zdát neintuitivní pít více vody , když se snažíte zhubnout vody , vyplní žaludek bez kalorií . To bude také vniknout přebytečné soli z vašeho systému . Pití několik sklenic vodydenně také zlepší vaši pokožku pro Vaši akci .
2

Výřez sůl . Sodík ve vašem systému podporuje vaše tělo držet na zvýšení hmotnosti vody pomoci zpracovat sůl . Jestliže jste přestal jíst , bude existovat méně pro vaše tělo zbavit . Kromě pitné vody na spláchnutí soli z vašeho systému , můžete potu ven . Dobrý trénink nebo 10 minut v parní lázni může pomoci .
Sims 3

Mezní sacharidů . Každá libra sacharidů , které jíte obchody mezi třemi a pěti kilogramů hmotnosti vody v těle . Kácení na sacharidů vám pomůže ztratit na váze rychle . Držte se sacharidy se nacházejí v vegetariáni a ovoce , a přeskočit ti nalezený v chléb a těstoviny .
4

Výřez sycených nápojů . Limonády a jiné nápoje sycené oxidem uhličitým může vést k plynu a nadýmání , které vám nepomůže zhubnout vůbec . Oslovte pro vaši pramenité vody místo .
5

Počet kalorií . Všichni víme, že jíst méně kalorií, než spálíte vám pomůže zhubnout , ale jíst méně než 1050 kalorií denně může mít nepříznivé účinky . Odborníci na výživu doporučují konzumovat zhruba 1200 kalorií za den vidět hubnutí . Dokonce i po jen pár dní jíst čerstvé ovoce , zeleninu a bílkoviny , můžete začít vidět a cítit rozdíl .
6

Hit posilovny . Nejen, že můžete pocení zbavit nějaké přebytečné soli , ale cvičit mohou mít některé dočasné tónovací efekty .