Co dělat volné kůže Pod břicha
přebytečné kůže kolem podbřišku je společný pro ty ženy , které nedávno porodily , nebo ty muže a ženy , kteří právě zažívají rychlý hmotnosti nebo ztráta svalové hmoty . Existuje několik způsobů, jak snížit tento ochablé prostoru přes chirurgii , cvičení nebo změny ve stravě , které umožňujípokožce obnovit . Volba je pro každého člověka , s každým unikátní možnost nabízející rizik , jakož i výhody. Metody pro odstranění přebytečné kůže
Obyčejně odkazoval se na jako Plastika břicha , břišní stěna chirurgie jevolitelný cesta pro odstranění volné kůže kolem břicha . Postup se může pohybovat od jednoduché mini břicha na složitější operace , kde je břišní stěna sama o sobě je na vině za přebytečné kůže a musí být pevně chirurgicky . Panniculectomy je postup podobný břicho zastrčit , ale pouze odstraňuje přístup kůže a tuk z dolní oblasti břicha a zad . Chirurgie je nákladné a není bez rizika . " Čím více kůže a tuk odstraněný ,delšíchirurgické požadavek čas , a tím vyššínáklady , " říkáConsumer Guide plastické chirurgie . " Tento postup se často vyžaduje , může dojít hodin v chirurgii ... přenocování jsou obvyklenejdražší . "
Chirurgie neníjediná cesta ven . Cvičení jógy představují zdravou alternativu k metodám tvarování těla z léčebných procedur . Jeden takový postoj ,kobra břišní cvičení pozice se snaží zpřísnit volné kůže kolem podbřišku podporou tělu přizpůsobit se nové podobě . Chcete-li dosáhnout kobra pozice lež s výhledem na zem , bradu na podlahu . Dlaně by měly být umístěny pod ramena , na podlaze . Plně rozšířit ramena zvedání hlavy , hrudníku a horní části těla z podlahy . Archzadní zastavení krátký způsobovat bolest a držet dech na zhruba 20 sekund . " Kromě posílení své svaly , to póza také vyrovnává páteř , otevře hruď pro lepší držení těla , a navíc posiluje ledviny a nervový systém , " píše best- abs - exercises.com ,tvarování těla databázi technik a cvičení rutiny pro ty, snaží zpřísnit ab svaly a utáhněte kůži .
Ron Brown , autor tělesného tuku Guide , se domnívá, že většina přebytečných případů kožních celé zemi jsou z crash diet a neschopnost udržet zdravý pohybový režim . " Chcete-li odstranit a zabránit zvadlý vzhled zbytků přebytečného tělesného tuku ... musíte změnit své složení těla , " říká Brown psal pro The Body Fat Review , " není jen ztratit tělesné hmotnosti . To znamená věnovat zvláštní pozornost poměru svého tělesného tuku na sval , nebo svalové hmoty . Prevence ztráty svalové hmoty během diety ztratit tělesný tuk výrazně zlepšit svůj vzhled . " Udržovat si zdravou a vyváženou stravu jako první , abykůže nastavit , změna se obrátil na více trvalých a drahých řešení, jako je plastická chirurgie .
