Stravování Náhradní Nápoje na hubnutí

Často je obtížné , aby se vešly na výživné jídlo na rušný den . Při hubnutí jeproblém a ovoce a zelenina jsou mimo dosah , jídlo , náhradní nápoje přijít k záchraně . Jsou baleny s výživou a pohodlné . Nejen, že je jídlo , náhradní nápojedobrý doplněk pro zdravé stravování programu , ale jsou takédobrou náhradou za vysoce kalorických jídel stejně . Funkce

Hlavní funkcí hubnutí nápoj je získat zdravé jídlo, které je rychlé , snadné a naplněná směsí živin uspokojit hlad , omezit vaši chuť k jídlu a zvýšení energie .

Typy

Meal - náhradní nápoje přicházejí v několika odrůd . K dispozici jsou vysoce proteinové nápoje , vyvážené nápoje , verze s vysokým obsahem vlákniny a all-in -one . Nápoj all-in -one je navržen tak, aby si rovnováhu multivitamíny , antioxidantů a trávicích enzymů . Oni obecně mají také vyvážený poměr bílkovin, sacharidů a tuků , s velkorysým množstvím vlákniny stejně . Vyvážené nápoje se vyznačují tím, že mají dokonalou rovnováhu bílkovin, sacharidů a tuků . Standardní pravidlo je 25 - 35 procent bílkovin , 40 - až 50 - procent sacharidů a 20 - . Až 30 procent tuku
Funkce

Stravování - náhradní nápoje přijít buď v prášku nebo ready- to-drink tekuté formě . Mají mnoho různých chutí , od čokolády se vanilka s tropickým ovocem na cookies a smetanou . Prášky jsou prodávány libru v plastových obalech nebo v jednotlivých paketů . Průměrný obsah kalorií , je 250 až 320 kalorií na porci , v závislosti na vzorci . Ty lze nalézt v každém obchodě se zdravou výživou a ve většině zdravé výživy sekcí běžných obchodech . Mohou být smíchán s vodou nebo mlékem , v závislosti na něčí požadovaných kalorických potřeb , a mohou být smíchány s mixéru nebo vyrobené na cestách v šejkru šálku .

Ready- to-drink vzorce jsou baleny v plastových nebo skleněných lahvích . Oni jsou opravdu pohodlné protože práce není způsobeno jinými než otevření kontejneru . Oni mohou také být nalezený v zdraví výživou , zdravotní potravinové části obchodů s potravinami a často časy jsou v chlazených prostorách. Obě varianty je možné zakoupit on-line .
Identifikace

Tam jeurčitý typ hubnutí nápoj, který je navržen tak, aby vám pocit sytosti déle a omezit chuť k jídlu . Tyto nápoje mají vstřebatelný množství vlákniny v nich , že rozšiřuje v žaludku a je stravitelné opravdu pomalu . To poskytuje rozšířený pocit plnosti . Tato plná pocit zastaví vás z přejídání a udržuje váš kalorický příjem nižší . To zase vede k nižší celkové spotřebované kalorie , což vede ke ztrátě hmotnosti . Jedním takovým produktem je tzv. Slim styly přírodními faktory . Viz " Další zdroje " níže pro více informací .
Výhody

Mezi hlavní přínosy pití těchto koktejlů je , že zvyšují energii a jsou dobré náhrady pro vyšší kalorií jídla . Pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi , snížení hladiny cholesterolu , omezit chutě , a jako další výhodu , že jsou pohodlné . Obsah vlákniny je také důležité . To není neobvyklé pro jídlo , náhradní nápoje mají pět nebo více gramů na porci .
Varování

Meal - náhradní koktejly jsouskvělý doplněk na stravování a jistě pomáhají usnadnit hubnutí . Ale měly by být používány s opatrností . Za prvé , ujistěte se, že číst etikety úzce , aby se ujistil, že není nic v nich , které by mohly způsobit alergickou reakci . Za druhé , jídlo , náhradní nápoje nejsounáhradou za zdravé stravování . Tím, že jsou již předem sepsanou s vitamíny a živiny , někdo může dostat , aniž by tušil , co správná výživa a jaké potraviny jsou pro ně dobré . Cílem je, aby jejich použití ve spojení s normálním jídle rutiny . Do té doby , vzdělávat sami o vytváření a začlenění zdravou, vyváženou stravu do svého každodenního jídelníčku .