Jak zhubnout skromný způsob, jak se Skromný stravy

Ačkoli mnoho lidí odradit od dosažení svých cílů hubnutí kvůli vnímané obtížnosti diety a cvičení , tam jsou někteří lidé, kteří nejsou schopni dosáhnout svých cílů výhradně v důsledku finanční problémy . Dieta může být drahé, pokud nevíte, jak to udělat správně , protože existuje mnoho výrobců dieta produktů tam venku, kteří jsou příliš šťastný, že přeplatek na svých výrobků , cen skromný jednotlivce z trhu . Skromný dieta se snaží nastavit pro tento , poskytuje hubnutí pro každého , bez ohledu na svůj rozpočet . Věci, které budete potřebovat klipart předplatné Noviny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Hřeben noviny pro nabídky každý týden hledat speciály na produkty, které budete potřebovat . Položky, které budou nakupovat , jsou libové maso , ovoce , zelenina , obilí a zdravých tuků zdroje , jako jsou oleje , ořechy a semena , takže mějte oči otevřené pro všechny speciality . Nemusíte se uchylovat k speciálních dietních výrobků , jak zhubnout - vše, co musíte udělat, je , aby svůj jídelníček co nejpřirozeněji konzumací výše uvedených skupin potravin . Jednoduše koupit bez ohledu na typ položky je nejlevnější z každé kategorie každý týden , přepínání podle potřeby využít speciálních nabídek .
2

koupit ve velkém a dostat se do zvyku zmrazení potravin , aby mohl být zachován po delší dobu . Například , pokud jezejména dobrá speciální na nízkým obsahem tuku hovězího masa , nákup více než budete potřebovat na týden a zmrazit zbytek , takže se můžete vyhnout znovu kupovat maso příští týden za vyšší cenu . Při pokusu odhadnout množství jídla, které budete potřebovat , nezapomeňte, že budete jíst méně ( jste diety , po tom všem ) , tak při úvahu, že při nákupu by měla ještě více snížit potravinami účet .
Sims 3

Spolehněte se na levných základních položek, když časy jsou velmi těsné . Celozrnné pečivo a přírodní arašídové máslo vám může poskytnout poměrně levnými sacharidů a tuků , stejně jako konzervy tuňáka a vajec vám může poskytnout poměrně levnými zdroji bílkovin . Pamatujte si, že naučit se překonat svůj nechuť konzumovat nevýrazné jídlo jeklíčem k šetrnému diety , tak přeškolit své chuťové buňky rostou zvyklí na méně chutné alternativy dražších potravin , aby získali další výhodu ve svém repertoáru jako skromný Dieter .