Potraviny se vyhnout Zatímco Hubnutí

Když se konečně objeví hubnutí po několika dnech nebo týdnech diety a cvičení , to může přispět ke zlepšení Dieter morálku . Vyhnout se některé potraviny mohou pomoci zvýšit zdraví a předešlo zhasnutí hubnutí . Alkohol

alkoholické nápoje obsahují velké množství cukru , může jen jedna nebo dvě pivadenně způsobují zvýšení hmotnosti . Pokud musíte mít nápoj , držet na nižší kalorické piv .
Fast Food

Fast food je notoricky známý pro dusí hubnutí . Přestože porce jsou malé , rychlé občerstvení hamburgery a hranolky mají velké množství tuku a zpracovaných sacharidů . Je-li jíst fast food je nevyhnutelné , rozhodnout se pro salát a používat pouze půl balíček s nízkým obsahem tuku oblékání .

Bramborové lupínky

Zatímco v pořádku v moderování , jíst nadbytek bramborových lupínků může zastavit úbytek na váze . Brambory jsou škrobové sacharidy , které metabolizují na cukry , a čipy jsou často smažené v tuku a obalené v soli . Vysoce kalorické , s vysokým obsahem tuku potraviny , jako jsou čipy je třeba se vyhnout , dokud cílů hubnutí bylo dosaženo .
Dezerty

Předávání vysokým obsahem cukru , s vysokým obsahem tuku dezerty , jako jsou sušenky a koláče jsounejlepší plán pro ty, kteří chtějí zhubnout .
zpracované maso

masa , jako je Bologna, párky v rohlíku , klobásy a hamburgery mají příliš mnoho zbytkový a přirozený tuk , který umožňuje hubnutí . Bílá masa, jako je libové vepřové , kuřecí maso a ryby by měly být nahrazeny tučné maso .