Hubnutí s feferonkou

Přestože jsou neuvěřitelně pikantní , jíst pálivé papriky mohou být prospěšné pro vaše zdraví . Červené papriky jsou plné vitaminů A , C a K. Tyto vitamíny zabránit poškození buněk a některých druhů rakoviny , a pomáhají imunitnímu systému , aby správně fungovat . Pálivé papriky jsou také součástí mnoha diet , protože je jí pomáhá spalovat kalorie . Když budete jíst pálivé papriky , zvyšuje se množství tepla, kterétělo produkuje , stejně jako spotřeba kyslíku v těle . To znamená, že vaše tělo je spalování kalorií . Jíst Hot Peppers

Jalapeño a kajenský pepř papriky obsahují chemické kapsaicin , která jim dává jejich teplo . Tato chemická způsobuje, že tělo uvolnit velké množství stresových hormonů . Tím se zvýší váš metabolismus což vám pomůže spálit více kalorií . Kapsaicin je bez zápachu a bez chuti . Tato chemikálie je soustředěna především v semenech a kolem žeber pepře , ale to může být zjištěno v průběhu celého pepper.Eating pálivé papriky také snížit chuť k jídlu . Kapsaicin zvyšuje průtok krve ve střevech . To také zvyšuje stahy střevní stěny . Tento akt se zdá , aby se střeva z komunikace hlad signály do mozku . Kapsaicin také jednoduše způsobí, že budete cítit plná . Papriky jsou také nízký obsah kalorií .
Diety s Pepper

kajenský pepř se běžně vyskytují v splachovacích stravy . Populární flush strava zahrnuje pít směs vody , citronové šťávy , javorového sirupu a kajenského pepře . Podle Medill.edu , pít tuto směs na týden nebo dva se vyčistit vaše tělo , které způsobí , že ztratíte spoustu přebytečného weight.Another populární pepř dieta je nazývánchilli stravy . Tato dieta obsahuje 21 -ti denní jídlo plán, který obsahuje nízkotučné potraviny , stejně jako řadu papriky .

Ostatní Zdraví Výhody

Podle AtoZFitness . com , papriky jsou plné antioxidantů , které podporují dobrý zdravotní stav . Peppers také obsahují lykopen , který má pověst pro prevenci různých forem rakoviny , včetně rakoviny prostaty , rakoviny močového měchýře a děložního čípku . Beta - kryptoxanthin je také nalezený v červené papriky . Tento karotenoid (silný antioxidant ) je v současné době zkoumán , protože možnost, že pomáhá předcházet rakovině plic způsobené pasivnímu kouření . Vitamin K v pepři se snižuje riziko tvorby krevních sraženin a posílení kostí . Peppers také obsahují slušné množství vlákniny .