Voda Půst zhubnout

Pokud hledáte zhubnout , tam jsou tisíce diet na výběr mezi dnes . Některé zahrnují jídlo , zatímco jiní zahrnují pouze tekutiny . Obecně platí, že čím méně kalorií budete konzumovat , tím více hmotnosti ztratíte . Nejlepší způsob, jak zhubnout rychle , může být jednoduše pít vodu a jíst žádné potraviny vůbec . Ale je todobrý nápad ? Fakta o vodě půstu dovolená

Podle internetových stránek mezinárodní národní Hygiena společnosti , voda půst bylo něco, co lidé udělali pro více než 100 let , a to především ze zdravotních důvodů . Obvykle se jedná o poslední možnost opatření ze strany jednotlivců , kteří byli v bolestech po mnoho let . Předpokládá se, že bude v bezpečí . Dr. Herbert Shelton (1895-1985) , jeden ze zakladatelů amerického Natural Hygiene společnosti , je pravděpodobné, že pod dohledem více než 40.000 půst . Dr. Shelton říkával, že " nejvíce prudké námitky k půstu jsou ti, kteří nikdy ujít jídlo v jejich životech . "

Proč voda rychle?

Stručná odpověď , proč byste měli rychle je " , že půst pomáhá tělu normalizovat sama . " Pokud jste zneužil své tělo po dlouhou dobu , může sloužit jako skvělý způsob, jak začít vést zdravější životní styl . To je proto, že je jednodušší protělo k návratu do jeho přirozeného stavu rovnováhy , zatímco v hlubokých doby odpočinku, jako když jste odpočinku a vodní půst , než když se zapojí do činnosti a jíst .


vody Fast , jak zhubnout

Zatímco voda půst jedobrý úvod ke zdravějšímu životnímu stylu , to není doporučeno používat tuto metodu jako jednorázové řešení , jak zhubnout . Půst zhubnout bez jakýchkoli změn životního stylu porychle skončí , je horší než ztráta času . Bez změny životního stylu , budeosoba rychle získat hmotnosti ztracené běhemrychle ve formě tuku . Máte-li rychle po dlouhou dobu , budete také zjistíte, že jste ztratili cenné svalové hmoty . Jinými slovy , ocitnete se dokonce tlustší porychle skončí , než když jste začali .
Doing It Right

Pokud máte v úmyslu provést změny životního stylu po vašem voda rychle můžete najít vodu na lačno nejlepší cestě k trvalé hubnutí . Je doporučeno , že budete trávit tolik dní uvolnění do nového zdravého životního stylu , jak jste půst , což znamená pět dnů půst rovná pět dní správně zotavit . Jíst pevnou stravu , jako je dušené zeleniny (žlutá dýně, brokolice , a tak dále ) , čerstvé ovoce jako meloun a borůvky a jogurtu . Drž se dál od všeho, kořeněné nebo kyselé nebo kyselé . Také držet menších porcích a zkuste užívat své vylepšené smysly o tom, jak jídlo chuť a vůni .
Úvahy

To není bezpečné pro každého rychle vodu . Ženy, které jsou těhotné a osoby, které užívají některé léky by neměly rychle . Některé poruchy jater a ledvin , stavy extrémní slabosti nebo podvýživou , a některé druhy a stadia rakoviny jsou další příklady podmínek, které nevedou k půstu .