Komplikace Rapid Hubnutí

Všichni víme, že nadváha může způsobit nesčetné množství zdravotních problémů , ale zbavuje těch extra liber příliš rychle, mohou být stejně nebezpečné . Ať už jste crash diety , při hubnutí doplněk , jako je tramadol nebo s ohledem na žaludeční bypass nebo jiný chirurgický zákrok , je třeba zvážit rizika a komplikace spojené s rychlým poklesem tělesné hmotnosti . Definice Rapid Hubnutí

Mnoho lidí ztratí stejně jako 5-10libry vody v prvním týdnu nebo dvou programu hubnutí , ale normální sazby hubnutí zpomalí . Rychlé hubnutí je obecně definována jako trvale ztrácí více než 2-3 librytýdně po dobu delší než dva týdny , v závislosti na Mayo Clinic .
Systémové účinky

tělo potřebuje určitý počet kalorií jen funkci . Když drasticky snížit počet kalorií , které užíváte , vaše tělo není jen spálit tuk - to bude hořet svalové tkáně , stejně jako varhany tkáň z vašeho srdce , ledvin a jater . To může způsobit selhání ledvin , selhání jater a dokonce i srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu .

Ve snaze vybavit se živiny, které potřebuje , vaše tělo bude užívat také vápník z kostí , takže je slabý a náchylný k přerušení nebo - v dlouhodobém výhledu - . se osteoporózy

méně známá komplikace

Jeden z nejméně známých komplikací rychlého hubnutí je žlučové kameny . Je-li vaše tělo metabolizovat tuk , může to způsobit, že játra absorbovat více cholesterolu . Nedostatek vhodných živin může také udržet svůj žlučník vyprázdnění žluč a žlučové kameny se může vyvinout .

Dehydratace může být taképroblém , a to zejména u lidí , kteří pracují se hodně , běžce , a lidé , kteří užívají phentermine , který potlačuje žízeň , stejně jako chuť k jídlu. Nejjednodušší způsob, jak zůstat na vrcholu své přívod vody je naplnit 64oz kontejner vody každé ráno a ujistěte se, že jste to dokončit před spaním .
kosmetické účinky

Jedním z nejčastějších stížností po velmi rychlé hubnutí je nadbytek , volná kůže . Když jste " crash - diety " jste ztratili nejen tuk rychleji než kůže může odrazit zpět , jste pravděpodobně okrádají ho o samotných živin - tuků - že je třeba zachovat její pružnost

. ve lidé se blíží jejich 50s a mimo ni, může to především vliv na tvou tvář , která vám natažený vzhled, který jeopakem zdravé , mladistvou záři , se kterým pracujete dosáhnout .

některé Dieta také zkušenosti vypadávání vlasů , protože nedostávají správné živiny . S multivitamíny jedobrý způsob, jak tomu zabránit
psychologické /emocionální úvahy

Mnoho lidí nést váhu navíc jako obranný mechanismus . ; způsob, jak udržet ostatní lidi na dálku , nebo aby se od vnímána jako sexuálně atraktivní . Je-li tato " ochranná " vrstva je odstraněný příliš rychle , může to vést ke zvýšené úzkosti a spoléhání na jiné nezdravé způsoby zvládání .

Ostatní lidé se tak závislí na úspěšné hubnutí, které se stanou anorexii nebo bulimii .
Prevence /Solution

podrobně sledovat vaše hubnutí . Pokud to začne překročit 3 kg. týden , upravte cvičením či stravy zpomalit míru ztráty , nebo požádejte svého lékaře o radu . . Rychlá ztráta hmotnosti může býtpříznakem závažných zdravotních stavů

Mayo Clinic doporučuje, aby se lidé zhubnout rychle - zejména ty, které procházejí žaludeční bypass nebo lap- band chirurgie - najít podpůrnou skupinu , aby jim pomohla vypořádat se emocionální problémy, které mohou obklopují rychlé hubnutí .

použití hydratační , pobyt mimo slunce a ujistěte se, dostanete dostatek zdravého tuku ve vaší stravě může také jít dlouhou cestu směrem k udržení svého pleť vláčnou , a to i během období dlouhodobé hubnutí .