Jak vypočítat procento z hubnutí

Je motivující sledovat The Biggest Loser , zatímco na dietu . Ale když vidím400 liber člověk ztratit 30 liber za týden to může udělat cítím , že moje 5 liber hubnutí není nic v porovnání --- zejména proto, že 30 liber je moje celková hubnutí cíl . To je důvod, proč na Biggest Loser , že výpočet soutěžící " hubnutí procento a porovnat soutěžící o procento ztratil , ztratil ne liber . Tím, postupujte podle následujících kroků , vy můžete vypočítat vaše hubnutí procento a zjistit, jestli jsteBiggest Loser . Návod dovolená 1

Nejprve zapište počáteční váhu , takže si nezapomeňte v průběhu několika příštích týdnů . Pak, když jste sami zvážit znovupříští týden , vypočítat celkovou změnu hmotnosti odečtením své nedávné hmotnosti od výchozí váhy . ( Doufejme, že to budeztráta , a nezisk ! )
2

Nyní , když víte, vaše liber ztratil za týden , rozdělit ji vaše počáteční hmotnosti . To vám dá zlomek jako 0,325 .
3

Vynásobte svoji odpověď v kroku 2, 100 a kolo na nejbližší desetinu . Nyní víte, že procento vašeho hubnutí a porovnat jej s těmi, na Biggest Loser . Ztráta hmotnosti 2 až 4 %, je velmi dobrá . Šťastný diety !