Česnek &Hubnutí

Česnek byl vždy považován zarostlinný zázračný lék , protože jeho četné zdravotní výhody a léčivé vlastnosti . Léčivý hodnota česneku je vyšší u silnějších - ochutnávka hřebíček , protože jejich vyšším obsahem síry . Tělo nemůže stát imunní vůči česneku , což umožňuje jeho přínosy pro zdraví , aby i nadále po dlouhodobé používání . Česnek jebylina, která se používá také přidat výraznou chuť k jídlu . Při pravidelné konzumaci , česnek je známo, že působí jako kontinuální potlačuje chuť k jídlu . Funkce

Česnek se používá ke snížení tělesné hmotnosti , protože jepotlačuje chuť k jídlu . Podle Med Spice , když je česnek konzumován , snižuje pocit hladu tím, že stimuluje centrum sytosti v mozku . Česnek reguluje chuť k jídlu , když citlivost mozku na leptinu se zvyšuje díky své spotřeby . Hormon leptin pomáhá snižovat tuk urychlení metabolismu a uvolňování adrenalinu do nervového systému . Hořčičný olej jepřírodní diuretikum nalezeny v česneku . Funguje očistit tělo tím, že podporuje svalový stah s názvem peristaltika , která štěpí tukové shluky . Tento proces uvolňuje tuk , mytí pryč .

Výhody

Když je česnek drcený , to produkuje nejvyšší zdraví a hmotnosti ztratil výhodu . Podle lékařské zprávy dnes , antioxidanty , střevní anti- paraziti , antibakteriální a antibiotika , jako je allicin a phytoncide jsou uvolňovány z česneku , když je rozdrtil . Tyto vlastnosti snižují hladinu cholesterolu a pomáhají udržovat zdravý život . Mnohé účinné antioxidanty , jako je vitamin C , E a B , které se nacházejí v česneku pomáhají snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění , bakteriální infekcí a rakoviny . Česnek poskytuje nejlepší výhody při konzumaci syrové nebo pečené , jako allicin ,antibakteriální látka v česneku , je zničen, když je česnek vaření .
Historie

Léčebné použití česneku ve starověkém Egyptě , Řecku a Číně sahá až do 4000 př. nl Česnek byl dán stavitelů Cheops pyramid ve starověkém Egyptě k posílení jejich imunitního systému . Podle Texas Nutrition Institute , Hippokrates doporučuje česnek jako diuretikum pomoci zvýšit průtok moči . Hippokrates žil v letech 460 až 360 př. nl , a je považován za"otce " západní medicíny . Ústav rovněž konstatuje, že Řekové používali česnek přinést sílu svých sportovců na olympijských hrách .
Typy /Geografie

Existují dva druhy česneku pěstují, Allium sativum a A. longicuspis . Klasifikace česneku jako " softnect " nebo " hardneck ", jejediný výrazný rozdíl mezi těmito dvěma druhy . Allium sativum , česnek hardneck , se může objevit fialové nebo bílé . Tento druh česneku se pěstuje v Mexiku , Jižní Americe a Imperial Valley v Kalifornii . Allium sativum není vhodný pro růst v severozápadním Pacifiku . A. longicuspis - softneck česnek - se pěstuje v Kalifornii . Tento druh česneku může být s pálením, bílé nebomají fialový nádech .
Varování

Výzkum publikovaný Národní institut zdraví ukazuje, že existují potenciálně škodlivé strana účinky , pokud jsou některé druhy léků proti HIV /AIDS v kombinaci s česnekem doplňky . Tam jemalé procento lidí, kteří jsou alergičtí na česnek . Příznaky alergické reakce na česneku patří kožní vyrážky , bolesti hlavy a horečku . Příliš mnoho česnek by mohlo vést k podráždění nebo poškození trávicího traktu. To je nejlepší se vyhnout česnek před operací , protože by to mohlo potenciálně narušit antikoagulační léky .