Hypnóza pro trvalé hubnutí
V hypnóze ,hypnotické indukce se používá k usměrňování pacienta do uvolněné ještě zaostřeného stavu . V tomto bodě , návrhy jsou uvedeny , s očekáváním, že každý bude zpracován a absorbována v podvědomí . Hypnóza se používá k podpoře trvalého hubnutí a studie zveřejněné v časopise "Journal of Consulting a klinické psychologie " přejděte na jeho účinnost . Indukční
hypnotické indukce může zahrnovat řízené vizualizace používané přivést pacienta do stavu optimalizované relaxace . K tomu obvykle dochází , když je pacient vleže . V mnoha případech ,pacient je požádán, aby zaměřit její pohled na určitý bod pro určitou dobu . Ona je pak směrován , aby zavřela oči, abyproces může postoupit do další fáze - na dodávku hypnotické sugesce
Návrhy
hypnotizér bude obvykle . četl scénář , který obsahuje seznam návrhů . Některé návrhy jsou vytvořeny tak, aby poskytují okamžité výsledky , zatímco jiní jsou navrženy tak, aby spuštění nepřetržité výhod dlouho poukončení relace .
Hubnutí
návrhy hubnutí jsou obvykle navrženy tak, aby zlomit negativní návyky kolem jídla a stravování . Například , mnoho lidí se přejídat , když jsou ve stresu nebo jsou rozrušené . Skript navržen tak, aby řešení tohoto problému by mohlo obsahovat návrh, aby vás povzbuzuje , abyste jíst , pokud máte opravdu hlad . Mnoho hubnutí skripty také pokusit se podvědomě zvýšení metabolismu , takže více kalorií se spálí v klidovém stavu . Hubnutí skripty mohou také obsahovat návrhy , jejichž cílem je snížit přitažlivost výkrm potravin a zvětšit odvolání více zdraví prospěšných možností .
Cvičení
Ústřední myšlenkou hypnózy pro hmotnost ztráta je to, že mnoho lze dosáhnout se správným postojem a rozpoložení . Jako takový , tento přístup se snaží vést pacienta na místo , kde je vnímavý a touží využít všech nástrojů, které mohou být použity k dosažení hubnutí . Cvičení je jeden takový nástroj , a mnoho hubnutí skripty obsahují návrhy , jejichž cílem je pomoci pacientovi naučit se skutečně vychutnat cvičení , takže je pravděpodobné, že zapojit se do něj častěji .
Výsledky
dříve citované studii , ženy léčené s hypnózou snížila v průměru o 17 liber . v průběhu devíti týdnů. Další studie provedená v " Journal of Clinical Psychology " v roce 1985 naznačuje, že pacienti léčení s hypnózou nadále těžit hubnutí v letech po jejich setkání .
Vedlejší účinky a komplikace
nežádoucí účinky , jako je úzkost , závratě a nevolnost byly hlášeny . Pokud k tomu dojde , jedná se obvykle konají v průběhu indukce . Terapeuti také hlásí vzácné případy, kdypacient spontánně vymizí do traumatickou událost v jeho minulosti . Aby se předešlo těmto komplikacím , ujistěte se, že si vyberete zkušený hypnotherapist .
