Peppermint &Hubnutí

Spotřeba Peppermint může pomoci těžit celkové zdraví , stejně jako urychlit hubnutí . Přírodní potlačuje chuť k jídlu , která zvyšuje bdělost a zároveň snižuje pocit hladu , máta peprná vám pomůže kontrolovat vaši chuť k jídlu a zlepšení trávení . Máta peprná je také jídlo chutná lépe a pomůže vám rychleji pocit sytosti a spokojený . Máta peprná je účinný při požití nebo vdechování. 2800 Calorie Rozdíl

studie z Wheeling jezuitské univerzity v Západní Virginii k závěru, že ty vystavené na pevných základech , aby Peppermint spotřebovaných o 2800 méně kalorií týdně , než ti, kteří nebyli . Podle studie tvůrce Bryan Raudenbush , Ph.D. , vůni nebo spotřebu máta peprná zvyšuje mozkovou aktivitu v oblasti, která kontroluje bdělost . Zjistil, že vyhýbat se tento pád pozornosti a zaměření se omezit snacking , že často dochází k nastartování energie . Další studie provedená prostřednictvím University of Cincinnati Dr. William N. Dember , dospěl k závěru, že duševní bdělost a zaměření by mohla být zvýšena o 28 procent prostřednictvím inhalace mátového oleje .
Snížená chuť k jídlu

Dr. Studie Raudenbush je také snížení hladu spojené s vdechováním máty peprné . Na dietě 1800 kalorií za den po dobu sedmi dní, které se podílejí na focus group spotřebováno přibližně o 23 procent méně kalorií z tuku a cukru . Cílová skupina rovněž dospěla k závěru , že jejich celková hlad byla snížena v průběhu tohoto období jednoho týdne .
Proč to funguje

Spolu se zvýšenou ostražitost a zmenšila únava , máta peprná pomáhá zvyšovat pocit plnosti a uspokojení po jídle , studium Raudenbush zjistil . To může také pomoci vyslovit své smysly chuti a vůně , které zvýší vaše stravovací zkušenosti a celkově zvýšit spokojenost jídlo . Kontakt s máty peprné , ať už při vdechnutí nebo požití , vám pomůže omezit chuť k jídlu a chutě , které , jak studie Raudenbush potvrdil , znamená méně kalorií bude spotřebováno . Studie však tvrdil, že aby byla účinná ,máta peprná používá , musí být organický bez stopy chemických hnojiv a pesticidů .
Přispívá k lepšímu trávení

Nejenže máta pomoc s celkovou ztrátou hmotnosti , je výhodné také vnitřně . Spotřeba máty může pomoci eliminovat cizorodé částice ve vašich vnitřních orgánů a snadné trávení tím, zklidnění žaludku a uvolňující svalstvo střev , které mohou pomoci odstranit křeče . Mint bude také zmírnit nevolnost a pálení žáhy , snížení produkce bakterií v žaludku a lepšítok žluči , podle Global Healing Center .
Kde najít to

Peppermint lze nalézt všude tam, kde jsou bylinné produkty prodávají , jako HerbalRemedies.com nebo v organickém obchodu s potravinami . Klíč je zajistit, abyvýrobek je označen ekologické. Rostoucí mincovna se v zahradě nebo hrnce je další způsob, jak zaručit , žemáta , který používáte , je ekologické . Mint mohou být použity ve formě oleje , jako čaj nebo prostě zahraje pár lístky máty pro lidskou spotřebu .