Čistý kokosový olej & Hubnutí

Může tuk , aby jste hubená ? Není to tak jednoduché, jak to, ale četné studie přišli s překvapivým objevem : nahrazení tradičních zdrojů tuku v potravě s kokosovým olejem snižuje efektivní obsah kalorií něčích jídel . Olej jiskry metabolizmus současně , jak to ve skutečnosti vyhýbá , budou uloženy na něčí pas . Význam

Zajímavé je, že čistý kokosový olej má účinek na tělo, není na rozdíl od běžně prodávaných hubnutí doplňků stravy ; Velký rozdíl je v tom, jak přesně ,olej vstoupí v platnost . V laboratoři je vytvořen doplňky drogy , jako Ephedra a kofeinu násilně odstartuje proces termogeneze ( spalování tuků ) v těle , zatímcokokosový olej jednoduše povzbuzuje tělo přeměnit svůj " pece " . Mastné kyseliny , které tvoří kokosový olej se rychle a snadno spálil v těle , které poskytují efektivní palivo, kterémetabolismus používá přednostně .
Funkce

trávení štěpí nejvíce tuky do jednotlivých složek - mastné kyseliny - a sestavuje je do celků tuku a bílkoviny zvané lipoproteiny . Tělo dodává tyto lipoprotiens do tukových buněk , kde jsou mastné kyseliny, uložené pro skladování . Ale se středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny, které tvoří kokosový olej, se chovají jinak v těle . Místo toho, aby se balí do lipoproteinů a dodáno do tukových buněk , jsou odesílány přímo do jater , kde jsou převedeny okamžitě v energii . V důsledku toho , nahrazení polynenasycené tuky s tuky se středně dlouhým řetězcem , mastné kyseliny na bázi snižuje ukládání tuku , přidáním až štíhlejší rámu a zároveň splňuje Dieter je " zub tuku . "
Identifikace

Pokud chcete použít kokos pro regulaci hmotnosti , zajistí, že výrobek jekvalitní , panna ( nebo expelery lisovaný ) kokosový olej . Obaly by měly být jasně označeny jako takové . Minimální zpracování zaručuje, žemaximální nutriční hodnota bude k dispozici , není ohrožena extrakcí rozpouštědlem nebo vysoké tovární tepla . Kokosový olej sepevná látka při nižších teplotách , a proto je někdy označován jako kokosového másla; olej získá kapalný konzistenci při skladování při pokojové teplotě . V tekutém stavu ,vysoce kvalitní olej je čirý a má výrazně kokosový - jako vůně .
Účinky

jakož i poskytování termogenní podporu , kokosový olej pomáhá kontrolovat váhu v několika dalších důležitých ohledech . Za prvé , pokud jsou užívány s jinými potravinami , kokosový olej zpomaluje trávicí proces - který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a vyvolávají pocit spokojenosti . Za druhé , na mastné kyseliny v kokosovém oleji jsou potřebné pro řízení candida přerůstání . Candida je kvasinka , která roste přirozeně v lidském těle ; když tam je příliš mnoho z toho , že vyvolává chuť , únavu a nakonec přibývání na váze .

Úvahy

Tam byly několik klinických studií běží na metabolických účinků kokosu olej . Jedna z těchto studií , publikovaných v časopise American Journal of Clinical Nutrition , prokázala, že se střední délkou řetězce mastných kyselin , které obsahují kokosový olej byly trojnásobně účinnější než polynenasycených olejů na zvýšení metabolismu . Stejný časopis publikoval další studii , která šla na ukázat spojení mezi jídlem se středně dlouhými řetězci mastných kyselin a spalování uložených tuků .