Jaké bylinky Pomoc s hubnutí ?

Když jste na cestě k hubnutí , může to být tak těžké ztratit těch posledních pár kilo , protože je začít zhubnout . Bylinné suplementace může pomoci v boji , jak zhubnout . Ať už potřebujete jemný doplněk hubnutí nebo silný bylina odlepení liber , může vás bylinné doplnění pomohou na vaší cestě ke zdravějšímu tělu . Jak používat bylinky

Byliny , které pomáhají při hubnutí jsou k dispozici syrové , sušené volně , ve formě tablet a bezpočtu dalších přípravků . Pro co nejlepší vstřebávání , "One Země Bylinné Sourcebook " - podle Tillotson et al - doporučuje, že většina hubnutí byliny brát jako tinktura . Tinktura jeřešení tekutý lék ( obvykle připraveny k bylinkář ), který je vyroben z vysoce - důkaz pití alkoholu , jako je vodka .

Hubnutí bylinných přípravků by měla být koupili jako připravovaného doplněk nebo připraveny bylinkář pokud bylina jeobyčejné jídlo nebo známý bezpečné bylina . Některé bylinky nejsou bezpečné pro lidskou spotřebu , dokud nejsou řádně připravena . Některé hubnutí byliny , jako Ephedra , dostalo mediální pozornosti , které způsobují poškození těla . Pokud nemáte rozpoznat hubnutí bylina , výzkum , aby zjistila , zda je pro vás bezpečné , aby se , jak moc brát a jak je to nejbezpečnější , aby se .
Kelp

Kelp jespolečný bylina používá ke stimulaci hubnutí a zvýšení množství tuku spálil v těle . Kelp obsahuje vitamíny a minerály, které doplňují vaše tělo schopnost využívat energii uloženou v tucích . Podle " One Zemi , " Kelp obsahuje také jód a draslík, komponenty, je známo, že stimuluje štítnou žlázu a zvyšují metabolismus . Potraviny s jodem by měla být upravena , protožepředávkování jódu , zejménadlouhodobé předávkování může způsobit další problémy se štítnou žlázou .
Ephedra

Ephedra je společné hubnutí bylina, která slouží jako silný složka v mnoha rostlinných vzorcích hubnutí prodávaných přes pult . Ephedra je také známý jako ma huang . Od roku 1990 , ephedra získal pozornost médií kvůli jeho tendenci zvyšovat riziko záchvatů mrtvice a infarktu , a to zejména u pacientů s vysokým krevním tlakem . Vzhledem k rizikům , neužívejte ephedra pro hubnutí bez pečlivého dohledu lékaře a sběratele .
Cinnamon

Skořice kůra jejemná bylina , chutné možnost, která je snadno zahrnout jako koření nebo doplněk stravy , které vám pomohou zhubnout . Skořice působí jako diuretikum , které vám pomohou ztratit další vodu, která může způsobit zadržování váhu . Skořice také způsobí , že vaše tělo zvyšovat jeho teplotu , což zvyšuje tělesný metabolismus a zvyšuje vaši schopnost spalovat více tuku . Skořice může také snížit riziko inzulinové rezistence , je stav, který může indikovat vysoké riziko vzniku cukrovky . Skořice může být snadno přidány do omáčky , koláče a dorty , ale to je také dostupný v hubnutí doplňků čaje a kapsle , pokud si nejste rádi chuť skořice .