Jak zhubnout na Martha Vineyard stravy

The Martha je Vineyard strava jedetoxikační stravovací plán, který podporuje sebe jako dietu , na které se člověk může ztratit 21 liber za 21 dní . Tvůrci stravy tvrdí, že nejenže budete hubnout na dietě , ale i snížit krevní tlak a zbavit tělo toxinů . Pokyny dovolená 1

Vyberte si délku svého dietní plán . Máte několik možností , jak zhubnout na vinici Marthy stravy . Tvůrci říkají, můžete sledovat plán na 2 dny , 7 dní nebo 3 týdny.
2

Očekávat, že následovat převážně tekutou dietu . Pijte bobule nápoj dvakrát denně , chvění zeleniny k obědu a vývaru pro večeři . Můžete také pít bylinné čaje a vodu v průběhu dne .
3

Investujte do odšťavňovače . Musíte mít odšťavňovač , aby mnohé z nápojů, které jsou doporučovány na dietě .
4

Vezměte četné doplňky každý den . Ty jsou povinny přijmout bylinné čistící formule , kapsle enzymů a aloe vera doplněk každý den . Recepty pro bylinné čistící vzorce jsou uvedeny v Martha Vineyard stravy knihy .
5

cvičení každý den . Očekávat, že chodit míliden na vinici Marthy stravy , nebo odrazit na trampolíně po dobu alespoň 20 minut , aby vyhovoval vašim požadavkům cvičení .