Speciální diety pro rychlé hubnutí

Rychlé hubnutí jecílem pro mnoho obézních jedinců , a tam jsou tuny diet ubytovat . Nicméně, mnoho diet, které se zaměřují na rychlé hubnutí jsou nezdravé nebo nepřiměřené metody pro hubnutí . Hubnutí jeboj , a bude i nadále obtížné pro mnoho dietu , přestože nové výstřelek stravy a rychlé - fix vzorců . Dlouhodobé hubnutí vyžaduje vytrvalost a disciplínu . 18 liber za 4 dní

18 liber za čtyři dny programu byl vytvořen Jamesem Zeta . Dieta se zaměřuje na speciální kombinace potravin pro rychlé hubnutí . Dvoudílný přístup se používá , vyžaduje Dieter nejprve ztratit váhu , a druhá udržovat hubnutí . Zeta tvrdíDieter budou mít lepší spánek , být více aktivní a ostražitý , a odstranit nadýmání , bolesti kloubů a ztuhlost . Plán je k dispozici na objednávku on-line , a lze je stáhnout do vašeho počítače .
80 10 10 Dieta

80 10 10 dieta je nabízena Dr. Douglas Graham . Tato dieta navrhuje očistit tělo syrovou stravu a dostatek ovoce a zeleniny . Graham teorie je , žeideální poměr živin k podpoře zdraví, je 80 procent sacharidů , 10 procent bílkovin a 10 procent tuku . On také zahrnuje další změny životního stylu , které mohou zlepšit proces hubnutí . Mezi tyto faktory patří : . Správné spánkové návyky , více cvičení , vystavení slunečnímu záření a emocionální rovnováhu
Zelná polévka Dieta

Zelná polévka Dieta jesedm- den jídlo plán, který se zaměřuje na rychlé hubnutí . Původní dieta je řekl, aby se zaměřili na pacienty chirurgie potřebují pre - chirurgie hubnutí . Ale to není jisté , protože nelze ověřit . Strava obsahuje řadu zeleniny provedených do polévky . Polévka je ke konzumaci v celé krmné dávky , spolu s dalšími denních přírůstků , jako jsou banány , odstředěného mléka , pečené brambory s máslem a porce masa . Tyto potraviny jsou pouze pro konzumaci v konkrétních částkách a na určených dnech. Strava není zamýšlen jakodlouhodobý volba .
Grapefruit Dieta

grapefruit dieta plán představuje ztrátu startování hmotnost program s hlavní složkou grapefruit . Mnoho verzí této diety jsou v oběhu na webu , a když tam je nějaká věda zálohovat výhody grapefruitu (studie z roku 2006 vydání " Journal of Medicinal Food ", ukázal, že lidé, kteří jedli půl grapefruitu před každým jídlem pro 12. týdnů ztratil 3,6 libry ) ,ztráta hmotnosti těchto jedinců může být takévýsledkem inteligentní výběr potravin a cvičení .