Jak se zbavit celulitidy na Zpět

Zatímco celulitida je nejčastější na hýždě, stehna a břicho , ale může se objevit kdekoliv na těle , včetně zad . Celulitidy je způsobena tukové zásoby pod povrchem kůže . Někteří jedinci jsou prostě náchylnější k celulitidě , než ostatní . V mnoha případech může celulitidy nemusí být zcela odstraněny , nicméně , tam jsou různé věci, které můžete udělat, aby výrazně zlepšit svůj vzhled . S péčí , můžete zbavit většiny celulitidy na zádech . Pokyny
1

zhubnout . Pokud máte vysokou hladinu tuku v těle , vaše celulitida bude výraznější na zádech . Jak zhubnout , budevelikost tukových buněk zmenšit , aby vaše celulitida méně nápadné . Cílem je spálit více kalorií, než spotřebují každý den , aby se zhubnout .
2.

cvičení . Kardiovaskulární cvičení je nutné, pokud chcete zbavit celulitidy na zádech . Cílem je získat alespoň 30 minut kardiovaskulární cvičení denně . Pevné formy kardio patří jogging , aerobik, plavání , jízda na kole a svižné chůzi .
3

Proveďte cvičení, vzpírání , které se zaměřují na zadní straně . Pokud tón vaše zádové svaly , budecelulitidy v oblasti vyhladit a stávají méně viditelné . Stát vzpřímeně , drží činky v každé ruce . Lean mírně dopředu a držet činky vedle sebe v přední části hrudníku . Vytáhněte činky dozadu , dokud nejsou rovnoběžné s vaší hrudi . Pomalu uvolněte závaží zpět do výchozí polohy .
4

si pravidelné zadní masáže . Masáž podporuje krevní oběh a pomáhá rozkládat tukové usazeniny , které přispívají k celulitidě . S pravidelnými masážemi , bude vaše záda celulitida stane hladší a méně patrné .
5

Použít celulitidy - ošetření krém na zádech . Tyto vody často obsahují kofein , který stimuluje pokožku . Při topické aplikaci , může kofein výrazně zlepšit vzhled celulitidy . Pokračujte v používání celulitidy - ošetření pleťové vody k udržení jejich výsledky .