Ocet Řešení pro hubnutí

Existuje mnoho zdravotních výhod , které pocházejí z konzumace ocet ,praxe vysledovat až 5000 př. nl když ocet , vyrobený z vína , byl poprvé použit pro kyselou chuť nebo potravin . Ve starověkém Řecku , Hippokrates , známý jako otec moderní medicíny , dal pacientům jablečného octa s medem léčit mnoho nemocí . Zhubnout byla a stále je jedním z příjemných vedlejších účinků jablečného octa je . Jak to funguje

Jablečný ocet je alkalický . Vezmeme ji do vody způsobí, že hladina pH vašeho těla , aby se stal více zásadité , což je nezbytné pro ochranu zdraví . Hodnoty pH měří kyselost a zásaditost produktu , potraviny , nebo krvi .

Studie z roku 2005 vedená Carol S. Johnston , Ph.D. na Arizona State University ukazuje, jak sezvýšení hladiny cukru v krvi zpomalil , když je jablečný ocet užívat vnitřně , před jídlem jídla, která mají vysoký obsah sacharidů . Tato studie ukazuje, že jablečný ocet pomáhá prevenci diabetu typu 2 a pomáhá hubnout .
Recept

hubnutí , Užívejte jednu až dvě čajové lžičky jablka jablečný ocet v osmi uncí vody před každým jídlem . Pokud se vám nelíbí chuť , vzít jednu jablečný ocet tobolku před každým jídlem místo . Každá tobolka se rovná dvě čajové lžičky jablečného octa . Tablety jsou k dispozici také .

Jako možnost , přidejte " surový med , blackstrap melasy nebo čistý javorový sirup " a zpříjemní jablečného octa a vody , podle Patricia Bragg , prodloužení životnosti výživu , autora a zdraví a fitness expert .

zpříjemní ocet s 2 až 4 kapky stevia , pokud jste diabetik , Bragg také naznačuje . Stevia jepřírodní bylina 300 krát sladší než cukr, bez vedlejších účinků , které můžete najít ve všech přírodních obchodech se zdravou výživou a on-line .

Koupit organické jablečný ocet lahví nebo kapsle na přírodní obchodě se zdravou výživou . Pravidelné jablečný ocet od obchodu s potravinami funguje také , alezataženo , organická řada obsahuje více vitamínů a antioxidantů , které pomáhají posílit váš imunitní systém .

Během chladné zimní dny , vezměte si jablečného octa v horké vodě a popíjet ji .
Hubnutí

budete hubnout přičemž jablečného octa denně na stabilní úrovni a zdravým tempem . Podle DC Jarvis , MD , autor " lidové medicíny " : " Je-ližena, jejíž šaty se hodí dobře bude popíjet dvě čajové lžičky jablečného octa ve sklenici vody při každém jídle , obvykle se najdou na konci dvou měsíců že ona může vzít šaty do jednoho palce u pasu . na konci další dva měsíce , ona bude moci vzít v jiném palce , a do konce pátého měsíce ještě jeden palec ...úbytek hmotnosti bude postupné . "

Dr. Jarvis říká, že nemusíte měnit svůj jídelníček , prostě vyhnout potraviny , které znáte dodá váhu . Jíst zdravou , vyváženou stravu pro dosažení nejlepších výsledků.
Varování

při nákupu jablečný ocet tablety buďte opatrní . V roce 2006 , výzkumníci z University of Arkansas škola lidských environmentálních věd zjištěno, že tyto tablety nesmí obsahovat žádnou jablečného octa , ale kyselina citronová spíše . Také výzkumníci zjistili, kvasinky nebo plísně v mnoha z těchto tablet , které jsou škodlivé pro vaše zdraví .

Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete jablečného octa interně , zvláště pokud máte v anamnéze zdravotních onemocnění .

Vyhněte jablečného octa , pokud užíváte léky na ředění krve , jako je warfarin ( Coumadin ) , protože tento ocet také ředí krev .