Domácí léky na hubnutí pomocí jablečného octa

Jablečný ocet ( ACV ), má mít vlastnosti , které napomáhají hubnutí . V některých experimentech , ACV použití může být účinnou metodou hubnutí . Jeho vlastnosti stanoví podmínky uvnitř těla, které jsou příznivé pro ubývání liber . Nicméně, jeho považovány za lidové medicíny , a nejsou tam žádné hodnocení vládní schválení nebo pokynům pro použití ACV pro hubnutí . Pozadí

použití jablečného octa sahá až do starověkého Egypta, kde ACV byl používán jako léčivý tonikum . Více nedávno , DC Jarvis , MD je zahrnuta v jeho knize , " lidové medicíny . " Ve svém výzkumu , Jarvis zjistil, že ACV byl pravidelně používán pro jeho vážit výhody ztráty . I když to není jasné, zda Dr. Jarvis provedl své vlastní studium , on určoval, že pravidelné požívání ACV vede k postupné a trvalé hubnutí u žen . Další nedávná studie Arizona badatel bezděčně ukázal, že i když byla studie o účincích ACV na diabetes , subjekty začaly hubnout .
Funkce

ACV je prokázáno, že zvyšuje metabolismus tím, že sníží zadržování vody . Když se užívá před jídlem , může potlačit chuť k jídlu . Při ACV zpomaluje hladinu cukru v krvi , může být hladina inzulínu snížena , což může vést ke ztrátě hmotnosti . Když jsou jablka fermentované a přidal se k ocet , ocet je kyselost a vláknité pektinu jablka " kombinovat a tvořit pozoruhodné zdravé vlastností ACV je . Jablečný ocet podporuje zdravý imunitní systém a může mít antiseptické , antibiotické vlastnosti . To je považováno zapokutu zdrojem aminokyselin .
Funkce

ACV jezdrojem vitamínů a minerálů . , Včetně vitamínů C , E , a, B komplex , a beta - karoten . Jablečný ocet jebohatým zdrojem draslíku , hořčíku , vápníku a dalších minerálů . ACV je živiny , enzymy a organické kyseliny, rovněž naznačují, jejich příspěvky k potlačení chuti k jídlu . Zvýšená rychlost metabolismu má výhodu . To vytváří obecný pocit pohody , který může býtdůležitý emocionální faktor pro úspěšné hubnutí . Kyselinou octovou a iontově futynic kyseliny mléčné a kyseliny propionové , jablečný ocet podporuje zdravý imunitní systém , který umožňuje rychlé zotavení z nachlazení a infekcím .
Používá

někteří doporučují konzumovat pouze organické ACV , který nebyl destilovaná nebo pasterizované , který ničí živiny, které mohou snížit výhody hubnutí . Jiní říkají, že komerční jablečný ocet je méně krutý na břiše . Bez ohledu na to , jaký typ ACV , který používáte, je moudré , aby zředit ocet s vodou nebo džusem . Dejte vypít 1 až 2 polévkové lžíce ACV , zředěný ve vysoké sklenici destilované vody nebo džusu před každým jídlem . Přidat medem nebo čistý javorový sirup , aby se zmírnilo chuť a zvýšení dávky . Přidání octa do vroucí vody s čerstvým plátky citronu , hřebíčku , medu a skořice hole může udělat chutnější směs. To může býtdobrý nápad , aby se zdržela užívání ACV v noci . Vzhledem k tomu, urychluje metabolismus , může ACV způsobit problémy se spánkem u některých lidí
Úvahy

Upozornění : .FDA neuznává zdravotních tvrzení souvisejících s jablečným octem a dělá neupravuje ACV jako doplněk . Všechny pohledávky jsou v kategorii " může " nebo " plechovky ". Jablečný ocet " může " ovládat chuť k jídlu , nebo je to " může " pomoci hubnutí . Zvažte nepoužíváte doplňky , spíše tekuté formě . A co je nejdůležitější , mluvit s lékařem před použitím ACV pro jakýkoli zdravotní problém , včetně hubnutí .