Jak porovnat hubnutí programy

Přibližně 2/3 dospělých Američanů trpí nadváhou , a 33 mld. $, strávil každý rok na hubnutí služeb a produktů . Ale s tolika programy hubnutí jsou k dispozici , je těžké vědět, který je pro vás to pravé . Nicméně , pokud se domníváte, osobní faktory , jako jsou preference jedna-jedna interakce přes virtuální zážitek , výběr programu je mnohem jednodušší . Pokyny dovolená 1

Zhodnoťte hubnutí styl . Někteří lidé potřebují strukturu plánovaných schůzek , zatímco jiní si flexibilitu spojení on-line program. Podívejte se na historii hubnutí a vyhodnotit, co budenejrozumnější volbou pro vás .
2

Podívejte se na program Weight Watchers . Tento program se dostal pozitivní recenze od Consumer Reports časopisu a WebMD . Weight Watchers podporuje zdravé výživy tím, že učí účastníky , jak konzumovat běžné potraviny v moderování , které si mohou dovolit dlouhodobý úspěch . Weight Watchers nabízí členskou pas , který obsahuje neomezené setkání a volný přístup k on-line nástroji.
3

Zvažte spojující eDiets , který byl pozitivně hodnocených podle Consumer Reports . Dieta může účastnit on-line komunity , takže nikdy nebudete muset opustit dům . Existují specializované programy pro osoby se speciálními dietní požadavky , on-line setkání, podpůrných skupin a přístup k registrované nutriční poradce .
4

Podívejte se do hubnutí programu Jenny Craig . Tento program jepozitivní volba, pokud potřebujete osobní schůzky , aby vás na cestě . Když se zaregistrujete , budete setkat s poradcem diskutovat o své osobní cíle a vytvořit vlastní hubnutí program. Program Jenny Direct také umožňuje rozhodnout se pro konzultace telefonu , takže nemusíte navštívit kancelář . Náklady na programu bude záviset na jídlo budete chtít objednat Jenny Craig , a náklady na zboží, které jste zakoupili (např. z čerstvých surovin a zeleniny) . Společnost často běží speciály .
5

Zvažte NutriSystem . Podle časopisu Forbes , NutriSystem jenejnižší cenou populární váha - ztráta program - který je neintuitivní , aby to, co si mnozí lidé myslí . S plánem , nemusíte počítat kalorie nebo body; si jen vybrat 28 -denní jídlo plán on-line , a materiály jsou dodávány na dosah ruky . Tento plán lze upravit každý měsíc , nebo nastavit na automatické dodávky , takže nemusíte přemýšlet o tom .