Jak používat Cayenne zvýšit váš metabolismus

Kořeněná jídla se dlouho myslelo, že zvyšují metabolismus zvýšením teploty těla a zvyšuje schopnost těla spalovat kalorie až o 300 procent . Nicméně, to není dost jednoduše toast vaše chuťové buňky . Musíte jíst správné druhy koření ve správném tvaru aby bylo dosaženo co nejlepších výsledků . V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak používat cayenne zvýšit váš metabolismus . Věci, které budete potřebovat
kajenský pepř
kajenský pepř kapslí
Zobrazit další instrukce
1

Přidejte špetku do mexických jídel . Dokonce i když se vám nelíbí, kořeněná jídla , budete pravděpodobně využívat cayenne v mexické jídlo , protože mnoho z receptů jsou navrženy tak, aby pikantní , aniž by byl nesnesitelný .
2

Okořeňte polévek a omáček . Přidáním malého množství kajenský pepř - jedno nebo dvě špetky - do polévek a omáček často bude mít téměř nezjistitelný účinek na chuť a zároveň stupňovat svůj metabolismus výrazně
3

Práce se. odborník na výživu . Poraďte se s dietologem určit, jak se bude do značné míry cayenne , aby dopad na váš metabolismus . Pokud jste v minulosti vyhnout kořeněná jídla pravděpodobně nebudete potřebovat hodně udělat velký dopad . Na druhou stranu , pokud jste pravidelně spálit jazyk s paprikou a prášky budete muset přidat více cayenne naservírovat , než to dělá rozdíl .
4

Přidat cayenne kapsle do svého denního režimu vitamínu . Kapsle Cayenne dvakrát denně může stimulovat váš metabolismus , aniž byste museli jíst hodně kořeněná jídla . Pokud narazíte na pálení žáhy , ale pamatujte, že užívání pilulky mohou způsobit stejným způsobem, jako jíst horké potraviny mohou . Práce s lékařem určit nejlepší způsob, jak začlenit cayenne do svého jídelníčku .